Lorsque vous comprenez les principes de base de la cuisine, cela peut être une expérience aussi gratifiante que gratifiante pour créer un plat ou un plat tout simplement délicieux. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de Nuggets de dinde - IG bas vous donnera certainement une idée pour que vous deveniez un cuisinier remarquable.
À cuire nuggets de dinde - ig bas tue seul besion 7 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de nuggets de dinde - ig bas :
- Vous avez besoin 30 g farine de blé intégral T150
- Vous avez besoin 1 oeuf
- Vous devez vous préparer 40 g son d'avoine
- Préparer 35 g graines de sésame
- Utilisation sel, poivre, persil
- Préparer 250 à 300 g d'escalope de dinde
- Préparer huile de coco
Voici un menu équilibré, à IG bas, pour insérer cette recette : - Taboulé de chou-fleur (recette ICI) - Nuggets de poulet aux noix de cajou - Salade verte + quelques frites de patate douce (coupez les patates douces en frites, saupoudrez-les d'un mélange de paprika, de sel et d'un peu de fructose et faites-les cuire au four jusqu'à ce qu'elles soient légèrement grillées) Nuggets de poulet à bas IG Voici une recette Montignac délicieuse et tellement facile à faire! Ingrédients pour une personne: - un blanc de poulet - un jaune d'oeuf - farine de pois chiche - sel et poivre - un citron - huile d'olive. Voici une recette qui a beaucoup plu. Il faut un peu de temps pour la préparer mais cela vaut le coup.
Nuggets de dinde - IG bas instructions :
- Disposer la farine dans un bol et la saler. Battre l’œuf dans un autre bol. Dans un dernier bol, mélanger le son d'avoine, les graines de sésame et le persil.
- Couper les escalopes en morceaux. Les passer tout d'abord dans la farine, puis dans l’œuf battu et pour finir dans le mélange son d'avoine/graines de sésame.
- Faire fondre l'huile de coco dans une poêle et faire revenir les nuggets environ 10 minutes à feu doux en les retournant de temps en temps. Les déposer sur une assiette couverte de papier absorbant et les saler et poivrer.
Si vous cherchez une recette de nuggets sains, ig bas et rapides à réaliser vous êtes au bon endroit. Pour apporter du croquant à ces nuggets j'ai réalisé une panure à base d'amandes et de cacahuètes. Le mariage est délicieux et ce que j'adore c'est le moelleux du filet de poulet. Aujourd'hui je vous propose une recette de nuggets de dinde à tomber. MacMachin n'a qu'à aller se rhabiller.
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour cuisiner un excellent repas. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui sont en fait plutôt simples parmi celles de Nuggets de dinde - IG bas. Nous espérons vraiment que cette recette vous aura donné une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous serez dans la cuisine.
Si vous trouvez cette Nuggets de dinde - IG bas recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
