Dès que vous reconnaissez les bases de la cuisine, développer un plat ou un plat tout simplement délicieux peut être une expérience aussi libératrice et enrichissante. Les senteurs de votre maison et les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de Blé aux petits légumes vous fournira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un chef extraordinaire.
À faire blé aux petits légumes tue avoir besoin 5 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de blé aux petits légumes :
- Vous devez vous préparer 120 g blé
- Préparer 500 g brocolis surgelés
- Préparer 5 carottes
- Utilisation 2 courgette
- Vous avez besoin Sel et poivre
Recette de blé. coucou mes amis(es), aujourd'hui je vous propose ce délicieux plat de de ebly aux légumes light Il convient surtout a ux personnes qui font un régime alimentaire diabète cholestérol et hypertension. Ingrédients: Carotte Champignons Petits pois Ail Persil haché Poivre Laurier Huile d'olive Blé (Ebly) Moules. Faire revenir l'échalote dans un filet d'huile chaude. Ajouter le poivron et laisser suer doucement les légumes jusqu'à ce qu'ils soient bien réduits.
Blé aux petits légumes pas à pas :
- Cuire les brocolis et le blé selon les instructions de l'emballage. Une fois cuits, les verser sans un saladier en écrasant les gros morceaux de brocolis.
- Éplucher et couper en cubes les carottes et la courgettes. Cuire les carottes 20 minutes dans l'eau bouillante, 5 minutes pour la courgette. Égoutter et verser dans le saladier avec le blé et les brocolis.
- Peut se préparer à l'avance Réchauffer le tout au micro ondes avant de servir
Ajouter la brunoise de courgette et l'ail, remuer et laisser fondre doucement pendant une quinzaine de minutes. Ajouter le blé et bien remuer pour l'imprégner de gras. Verser, dans la sauteuse, le bouillon avec les légumes afin de recouvrir le blé. Bien mélanger et laisser cuire jusqu'à ce que le blé ait absorbé le liquide. Ajouter les dés de dindonneau, ainsi que les herbes et les épices.
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Blé aux petits légumes, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
Si vous trouvez cette Blé aux petits légumes recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
