Si vous rencontrez des difficultés ces derniers temps en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre nourriture parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas une expertise tout à fait suffisante pour préparer à la perfection. Ce plat Falafels aux courgettes est un bon début, très facile à préparer et également délicieux.
Vous pouvez avoir falafels aux courgettes en utilisant 9 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de falafels aux courgettes :
- Vous devez vous préparer 1 courgette moyenne (200 Gr environ)
- Fournir 1 boîte pois chiches (400Gr)
- Préparer Huile d’olive
- Vous devez vous préparer 1 échalote
- Vous devez vous préparer 50 Gr farine
- Utilisation 50 Gr chapelure
- Vous avez besoin Qqs feuilles de persil frais
- Vous avez besoin 1 oeuf
- Préparer Ail
Une recette de plat végétarien saine, riche en nutriments et tellement savoureuse !. La recette par Recettes de Juliette. Pendant ce temps faire la sauce au citron pour les falafels et les tagliatelles de courgettes.. J'espère qu'elle vous tente ma jolie assiette de falafels aux pois chiche et fèves, accompagnés de leur salade de Tagliatelle de courgettes ! #falafel #poischiche #fève #tagliatelle #courgette #blogdecuisinedevie #cuisinedevie #végétalien #sain #bio #facile #beau #bon # rapide #.
Falafels aux courgettes instructions :
- Égoutter et rincer les poids chiches.
- Mixer ail, échalote, courgette et pois chiches, puis ajouter les feuilles de persil lavées.
- Ajouter la farine, l’œuf et la chapelure, mélanger à nouveau avant d’ajouter un filet d’huile d’olive.
- Former des boulettes assez compactes et disposer les sur la plaque du four recouverte de papier cuisson.
- Enfourner 20 mm à 200 degrés, vous pouvez les mettre en mode “grill” quelques minutes en fin de cuisson.
Recette des falafel libanais à base de pois chiches mixés avec oignon, ail, épices et herbes. Cette version maison est meilleure que celle du commerce! Faciles et rapides à faire, les falafels sont sans gluten. C'est aussi une recette végétarienne et vegan. Le mot falafel ou falafil vient de l'arabe فلافل.
La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Falafels aux courgettes, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Falafels aux courgettes recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
