Êtes-vous un maître de cuisine? Peut-être êtes-vous juste un expert en cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quoi qu’il en soit, des conseils de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et découvrez également quelques trucs qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Steak de patate douce (végétariens) est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez cuire steak de patate douce (végétariens) en utilisant 12 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de steak de patate douce (végétariens) :
- Vous devez vous préparer 200 g patate douce
- Vous avez besoin 125 g lentilles corailles
- Fournir 1/2 oignon émincé finement
- Vous avez besoin 1 gousse d'ail
- Vous avez besoin 1 cuillère à café vinaigre balsamique
- Vous avez besoin 1 oeuf
- Préparer 13 g farine de blé
- Vous devez vous préparer 12 g chapelure
- Fournir 1 cuillère à soupe paprika
- Vous devez vous préparer 1 cuillère à soupe cumin
- Utilisation Sel
- Vous devez vous préparer Poivre
Faites cuire la patate douce avec la peau dans un grand volume d'eau. Taillez les oignons nouveaux en fines rondelles et réservez le blanc d'un oignon par personne. Coupez les patates douces non épluchées (mais bien brossées !) en bâtonnets, comme des frites. Steaks végétariens aux légumes et flocons d'avoine.
Steak de patate douce (végétariens) pas à pas :
- Épluchez et coupez votre patate douce en petit dés. Faites la cuire 20 minutes puis écrasez la en purée.
- Faites cuire vos lentilles corailles 10 à 15 minutes. Les mélanger acec votre purée de patate douce.
- Faites revenir vos oignons dans une poêle, rajouter l'ail écrasé et le vinaigre balsamique. Rajouter ça au mélange précédent puis rajouter l'oeuf la farine la chapelure et les épices. Saler et poivrer.
- Former vos steak et enfourner 15 minutes à 280 degrés.
En cuisine avec cette belle idée de recette de steaks végétariens aux légumes et flocons d'avoine. Voir plus d'idées sur le thème Steak végétarien, Cuisine végétarienne, Recette végétarienne. Aujourd'hui je partage avec vous une recette de galette végétarienne de patate douce et quinoa dénichée chez Sabnpepper. J'aime bien cuisiner ce genre de steack végétarien, ça permet de manger des légumes sous différentes formes, que ce soit des galette quinoa betterave ou des galette de chou-fleur par exemple. Une galette de quinoa en toute facilité Si vous respectez les.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Steak de patate douce (végétariens), explorez actuellement les recettes, appliquez-la et appréciez également. Vous ne le reconnaissez jamais - vous avez peut-être découvert une toute nouvelle vocation.
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