Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱 de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
À cuire dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱 tue seul besion 12 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱 :
- Fournir 120 g lentilles corail
- Utilisation 1 gousse d'ail
- Vous devez vous préparer 1 patate douce
- Fournir 1 tomate
- Fournir 85 ml lait de coco
- Vous avez besoin 120 g riz
- Vous avez besoin Coriandre fraîche
- Vous avez besoin Piment d'espelette
- Fournir Curry en poudre
- Vous devez vous préparer Cumin moulu
- Vous devez vous préparer Sel
- Vous avez besoin Poivre
Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱 pas à pas :
- Dans une casserole, portez de l'eau à ébullition. Épluchez la patate douce et coupez la en dés. Puis la faire cuire dans l'eau bouillante.
- Dans une autre casserole, mettez les lentilles corail avec 350 g d'eau froide. Lorsque le mélange est à ébullition, comptez 15 minutes de cuisson, en remuant régulièrement (sans les égoutter).
- Dans une casserole, portez de l'eau à ébullition et cuire le riz comme indiqué sur le paquet.
- Pelez, dégermez et émincez l'ail puis coupez la tomate en dés.
- Dans une poêle bien chaude, faites revenir l'ail. Ajoutez ensuite la tomate et faites cuire 5 minutes. Rajoutez la patate douce, les lentilles corail (avec leur eau), le lait de coco, la coriandre fraîche et mélangez le tout.
- Ajoutez les épices en fonction de vos goûts, assaisonnez et laissez mijoter pendant 10 minutes à feu doux.
- Disposez le riz dans deux bols puis ajoutez-y la préparation du dahl. Au moment de servir, saupoudrez de graines de sésame.
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour préparer un excellent plat. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et frustrantes, mais qui sont en réalité plutôt simples parmi celles de Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱. Nous espérons que cette recette vous aura vraiment donné confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la zone de cuisson.
Si vous trouvez cette Dahl de lentilles corail & patate douce 🍠🥣🌱 recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
