Beaucoup de gens aiment cuisiner et pensent que c’est le passe-temps idéal pour se détendre. Une cuisine pleine de produits frais qui sentent bon est particulière pour alléger un peu l’état d’esprit de toute personne. Cependant, il peut parfois sembler difficile de déterminer des plats qui vous sont bénéfiques ou des suggestions qui aboutissent à un repas finalement efficace. Cette recette de Barre de céréales à la banane et vanille est peut-être celle que vous recherchez.
Vous pouvez avoir barre de céréales à la banane et vanille en utilisant 9 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de barre de céréales à la banane et vanille :
- Fournir flocons d'avoine
- Utilisation beurre
- Vous devez vous préparer miel
- Vous devez vous préparer cassonade
- Vous avez besoin banane
- Utilisation Extrait de vanille
- Vous devez vous préparer graines de chia (facultatif)
- Utilisation graines de lin (facultatif)
- Vous avez besoin chips de banane
Barre de céréales à la banane Éplucher la banane, puis l'écraser et la cuire à feu doux dans une petite casserole avec le sirop d'érable. Des barres de céréales parfaites pour faire le plein d'énergie !. En faisant moi-même mes barres céréalières, je sais ce qu'elles contiennent et je varie les saveurs ! Les barres de céréales sont devenues incontournables pour les sportifs.
Barre de céréales à la banane et vanille instructions :
- Mettre les flocons d'avoine avec les graines et les chips
- Faire fondre le mélange beurre sucre miel. Pendant ce temps réduire la banane en purée
- Mettre le mélange fondue du beurre du sucre et du miel sur le mélange des graines et des flocons d'avoine. Puis la banane.
- Mettre la préparation dans un moule et faire cuire 15 minutes à 175 degrés chaleur tournante.
Souvent riches en glucides (sucre), elles apportent le coup de fouet nécessaire en cas de baisse de tonus. Faciles à transporter, elles seront également parfaites pour le goûter des plus jeunes. Mixez jusqu'à ce que l'ensemble forme une pâte homogène. Coupez la en morceau dans une casserole et écrasez la à l'aide d'une. Des barres de céréales croustillantes au coeur fondant à la framboise Même s'i m'arrive encore à l'occasion de craquer sur une barre de céréales toute prête, je choisis de plus en plus de réaliser moi-même ces petits snacks pour le goûter ou le petit-déjeuner, histoire de savoir ce qu'il y a dedans et d'avoir quelque chose de plus sain et mieux équilibré.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Barre de céréales à la banane et vanille, explorez maintenant les recettes, implémentez-la et profitez-en. Vous ne savez jamais - vous avez tout simplement découvert une nouvelle vocation.
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