Beaucoup de gens aiment cuisiner et pensent que c’est le passe-temps idéal pour se détendre. Une cuisine pleine de produits frais qui sentent bon est particulière pour alléger un peu l’état d’esprit de toute personne. Cependant, il peut parfois sembler difficile de déterminer des plats qui vous sont bénéfiques ou des suggestions qui aboutissent à un repas finalement efficace. Cette recette de Pates au boulettes de lentilles corail (bolognaise végétarienne) est peut-être celle que vous recherchez.
À cuire pates au boulettes de lentilles corail (bolognaise végétarienne) tue avoir besoin 17 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de pates au boulettes de lentilles corail (bolognaise végétarienne) :
- Utilisation Pour les boulettes
- Fournir 1 oeuf
- Vous avez besoin 60 g lentilles corail
- Vous devez vous préparer 60 g farine
- Vous devez vous préparer Sel poivre piment d'Espelette
- Vous avez besoin Thym, 3 ou 4 tomates séchées
- Fournir 1 CS parmesan
- Utilisation Pour la sauce
- Vous avez besoin 1 conserve de tomates concassées
- Vous avez besoin 2 CS vin blanc de cuisine
- Préparer 1 demi gousse d'ail
- Préparer 1 ou 2 carottes en tout petits des
- Fournir Eau pour rallonger la sauce
- Vous devez vous préparer 1 CS parmesan
- Utilisation Accompagnement
- Vous avez besoin 450 g légumes et assaisonnements
- Préparer 90 a 180g de pâtes selon la faim
Voici une recette économique qui vous apportera son lot de protéines car elle est à base de lentilles vertes, légumineuses aux qualités nutritionnelles reconnues. Préparées en boulettes, à la manière des falafels, elles trouveront très facilement leur place sur votre table, soit à l'apéritif avec. La recette par une aiguille dans l potage. Pendant ce temps mixer ensemble le pain de mie préalablement émietté, le persil, l'oignon rouge.
Pates au boulettes de lentilles corail (bolognaise végétarienne) instructions :
- On fait cuire les lentilles puis on les ecrasent grossièrement avec le reste des ingrédients des boulettes, vous obtenez une pâte plutôt liquide
- Vous laissez tomber des demi cuillères à café de pâte dans une casserole d'eau bouillante. Les boulettes sont cuites quand elles remontent a la surface
- Poellez les légumes et faites cuire les pâtes
- Mélangez les ingrédients de la sauce et faite cuire 20min pour que les carottes soient cuites puis 5 min avant la fin de la cuisson rajoutez les boulettes
- Une assiettes, quelques graines de courge et du thym par dessus et c'est prêt !
Verser la préparation mixée dans une assiette. Ajouter ensuite le coulis de tomates et les tomates concassées en saison, ainsi que les lentilles. Des pâtes, des pâtes … oui, mais ! Toutes les meilleures recettes de cuisine sur pâtes végétariennes. Pates au boulettes de lentilles corail (bolognaise végétarienne).
Puisque vous avez atteint la fin de cette recette de Pates au boulettes de lentilles corail (bolognaise végétarienne), vous testez maintenant des recettes et appliquez-les ainsi que de vous réjouir. Vous ne savez jamais - vous avez simplement trouvé un nouvel emploi.
Si vous trouvez cette Pates au boulettes de lentilles corail (bolognaise végétarienne) recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
