En général, les gens ont d’abord abandonné cuisses de poulet au four, légumes vapeur parce qu’ils craignent que la nourriture ne soit pas bonne. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de cuisses de poulet au four, légumes vapeur! En partant du type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité qui sont toujours propres. De plus, la qualité des ingrédients utilisés a également un effet sur l’ajout de saveur, utilisez donc toujours des ingrédients frais. De plus, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À faire cuisses de poulet au four, légumes vapeur tue avoir besoin 19 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de cuisses de poulet au four, légumes vapeur :
- Préparer 06 belles cuisses de poulet
- Utilisation 02 carottes
- Vous avez besoin 01 belle courgette
- Vous devez vous préparer 01 kg petites pommes de terre
- Fournir Sel
- Vous devez vous préparer 01 c à s de persil haché
- Utilisation Pour la marinade
- Fournir 01 cube de poulet
- Vous avez besoin 1/2 c à c de poivre noir
- Préparer 1/2 c à c de paprika
- Fournir 1/2 c à c curcuma
- Fournir 1/4 c à c de jingembre moulu
- Utilisation 1/4 c à c de cumun
- Fournir 01 c à c de mélage persil et coriandre séchés
- Vous devez vous préparer 03 gousses d'ail écrasée
- Vous devez vous préparer 01 c à c de concentré de tomate
- Vous avez besoin 02 oignons coupés en rondelles
- Utilisation 03 c à s de huile de tournesol
- Utilisation 02 c à s d'eau
Pratiquez une longue incision sur chaque cuisse de poulet. Tapissez le panier vapeur de votre cocotte-minute avec les oignons émincés. Déposez les cuisses de poulet dessus. Recette peu calorique, goûteuse et originale.
Cuisses de poulet au four, légumes vapeur instructions :
- Dans un récipient laver les cuisses de poulet avec une eau parfumée au vinaigre blanc ou jus de citron, et enlever la peau pour minimisser le tot de matière grasse.
- Dans un saladier mélanger tous les éléments de la marinade puis maquier les cuisses de poulet des deux cotés, couvrir le saladier et laisser mariner au moins pendant deux heures.
- Eplucher, laver et couper les légumes en gros quartiers et les faire cuire a la vapeur en les assisonnant de sel uniquement.
- Dans un plat huilé disposer les cuisses de poulet et verser dessu le reste de la marinade.enfourner à 200 degrés en les retournant de temps à autre jusquà complète cuisson. débarrasser les cuisses dans une assiette et mettre les légumes dans ce meme plateau puis remettre les cuisses dessus.Couvrir de papier cuisson et remettre au four pendant 10 mns le temps que les saveurs se mélangent et dégagent un très bon parfum, à la sorter du four parcemer de persil haché et servir chaud. Bon appétit
- Astuce; on peut réaliser ce dèlicieux repas avec des pilons de poulet ou ailes.
Mettre chacun des filets de poulet sur un grand morceau de papier film compatible avec la cuisson vapeur, bien les aplatir en les. Voilà un bon petit plat équilibré qui plaira à tous : les cuisses de poulet au four et ses légumes rôtis. De la volaille bien grillée, cuite au four avec des tomates, des oignons, des poivrons vert et rouge, du romarin, et juste un filet d'huile d'olive. Une belle idée de repas, pleine de saveurs et de couleurs, qui mettra de la bonne humeur autour de la table. Déposer les cuisses de poulet dans un plat allant au four.
Vous n'avez pas besoin d'être un professionnel pour préparer un excellent repas. Il y a beaucoup de recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui restent en fait, assez simples parmi celles de Cuisses de poulet au four, légumes vapeur recette. Nous souhaitons que cette recette vous ait insufflé une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la cuisine.
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