Une fois que vous avez reconnu les bases de la cuisine, créer un repas ou un produit cuit au four tout simplement savoureux peut être une expérience aussi enrichissante que gratifiante. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont précieuses. Nous espérons que cette recette de Flan courgettes saumon vous offrira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un cuisinier extraordinaire.
Vous pouvez avoir flan courgettes saumon en utilisant 7 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de flan courgettes saumon :
- Préparer 2 petites courgettes
- Vous avez besoin 200 g saumon cuit
- Utilisation 4 oeufs
- Vous avez besoin 120 ml crème
- Vous devez vous préparer 2 cuillères à soupe lait
- Fournir 30 g gruyère
- Vous avez besoin Sel poivre
Racler ensuite les parois du bol avec la spatule. Dans une poêle, graisser avec de l'huile d'olive puis y ajouter l'oignon (taille moyenne). Laisser dorer quelques minutes puis y ajouter la tomate coupée en dés et les courgettes coupées en rondelles. Faire cuire les courgettes en cubes à la vapeur.
Flan courgettes saumon instructions :
- Laver et râper les courgettes et coupé le saumon en morceaux
- Dans un moule déposer les courgettes le saumon par dessus
- Dans un saladier mélangez les œufs le lait la crème salez et poivrez
- Versez la préparation au dessus
- Mettre au four 180°c 30 à 35 min
Les écraser pour obtenir une purée. Dans un plat à cake (ou couronne) beurré, mettre une couche de préparation, puis mettre les tranches de saumon et le restant de la préparation. Couper les courgettes en très fines rondelles. Les faire revenir dans de l'huile d'olive. Battre les oeufs et ajouter le fromage + sel + poivre + basilic + lait.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Flan courgettes saumon, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Flan courgettes saumon recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
