Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des recommandations de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et apprenez quelques choses qui peuvent ajouter un peu de plaisir à votre régime de cuisine. Cette recette de Gaufre sale patate douce épinards Health est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez avoir gaufre sale patate douce épinards health en utilisant 7 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de gaufre sale patate douce épinards health :
- Vous avez besoin 1 grosse patate douce
- Vous devez vous préparer 1 grosse poignée d’épinard frais
- Vous devez vous préparer 70 g farine
- Vous avez besoin 1 c.s huile d’olive
- Vous devez vous préparer Sel, poivre
- Vous devez vous préparer 1 c à c de levure
- Fournir 3 œufs
Eplucher la patate douce et la couper en petits cubes. Eplucher la gousse d'ail et l'émincer ou la passer au presse-ail. La patate (Ipomoea batatas), ou patate douce. , est une espèce de plantes dicotylédones de la famille des Convolvulaceae, tribu des Ipomoeeae, vraisemblablement originaire d'Amérique tropicale. Comment Cuisiner Gaufre sale patate douce épinards Health le délicieux.
Gaufre sale patate douce épinards Health pas à pas :
- Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes. bien les égoutter et les réduire en purée.
- Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Ajouter les œufs et la farine la levure puis mélanger. puis mettre les épinards hacher.
- Graisser le gaufrier avec l'huile d'olive, et les faire cuire durant 3 à 4 min. Les garnir selon vos envies! Pour moi c'était gaufre salade verte 😉
Des gaufres de patate douce pour un repas original et savoureux, ça vous dit? En purée, en frites, farcies, grillées. Mais cette fois-ci je voulais changer! J'ai du coup pensé aux gaufres de pommes de terre que je voyais quelques fois passer sur les réseaux sociaux. Si on peut les faire avec des pommes de terre classiques, pourquoi ne pas essayer de faire des gaufres de patate douce?
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Gaufre sale patate douce épinards Health, explorez actuellement les recettes, appliquez-la et appréciez également. Vous ne le reconnaissez jamais - vous avez peut-être découvert une toute nouvelle vocation.
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