De nombreuses personnes aiment cuisiner et supposent également que c’est un excellent passe-temps relaxant. Une cuisine pleine de produits frais aux parfums délicieux est spécifique pour rendre l’humeur de chacun un peu plus légère. Cependant, il peut souvent sembler difficile d’identifier les plats qui vous conviennent ou les recommandations qui aboutissent à un repas finalement réussi. Peut-être que ce plat Colin, boulgour et petits pois est celui que vous essayez de trouver.
Vous pouvez cuire colin, boulgour et petits pois en utilisant 6 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de colin, boulgour et petits pois :
- Utilisation 1 demi dos de cabillaud
- Fournir 2 cas de concentré de tomates
- Vous devez vous préparer 50 g petits pois
- Vous avez besoin 30 g boulgour cru
- Préparer sel
- Utilisation le jus d’un quart de citron
Un délicieux poisson accompagné de légumes nouveaux et d'une sauce crémeuse. Voir la recette : Boulettes de boulgour aux petits pois et coriandre Mon livre : Ajouter la recette Celles-ci sont préparées avec du boulgour, des petits pois et de la coriandre. Voir la recette : Boulettes de boulgour aux petits pois et coriandre; Mon livre : Ajouter la recette; Galette de quinoa aux. Contes et Délices - Des boulettes saines au boulgour, petits pois et coriandre Buddha bowl boulgour légumes aux falafels A Prendre Sans Faim - Une recette santé de repas à base de légumes, de féculents et de falafels fait maison.
Colin, boulgour et petits pois instructions :
- Préchauffer le four à 180°c.
- Déposer le cabillaud dans un plat allant au four et recouvrez de jus de citron.
- Enfourner pour 15 minutes (plus ou moins selon votre four)
- Faire cuire le boulgour selon le temps indiqué sur le paquet, saler.
- Faire chauffer les petits pois dans une casserole et saler également.
- Réchauffer le concentré de tomates.
- Servir et déguster !
Ici, j'ai associé du chou-fleur, de la betterave et de la mâche, sur une base de boulgour pour le côté nourrissant et agrémenté. Dans un petit bol, mélangez la moutarde, le citron, l'huile d'olive, sel, poivre,l'ail haché (que vous aurez épluché). Dans un saladier, mettez le boulgour, les petits pois égouttés, un peu de menthe ciselé, la feta émietté et versez la sauce. La garniture est composée de petit pois, pois chiche, coriandre, curry et parmesan. Je suis un peu partie à l'aveugle et je suis contente car l'ensemble donne quelque chose que j'ai beaucoup aimé.
Puisque vous avez effectivement lu la recette Colin, boulgour et petits pois et que vous avez l'expertise dont vous avez besoin pour faire dans la cuisine. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Colin, boulgour et petits pois recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
