La plupart des gens n’osent pas cuisiner soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé de peur que les résultats ne soient pas délicieux. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser de bons ustensiles de cuisine toujours en bon état et propres. Ensuite, le type de matériau utilisé affecte également le goût, vous devez donc utiliser des ingrédients frais. Ensuite, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine de tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et sans hâte a également un effet sur le résultat final!
À faire soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé tue seul besion 17 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé :
- Utilisation 500 g courge butternut coupée en gros cubes
- Utilisation 125 g lentilles corail
- Préparer 20 cl lait de coco
- Vous avez besoin 1 gros oignon
- Fournir 2 gousses d'aïl
- Utilisation 2 CAS de concentré de tomate
- Préparer 2 CAS de beurre de cacahuète
- Préparer 2 CAS d'huile d'olive
- Vous avez besoin 1 cube de bouillon de légumes
- Préparer Pour le granola
- Utilisation 200 g flocons d'avoine
- Vous avez besoin 20 g graines de courge
- Vous avez besoin 20 g graines de tournesol
- Vous devez vous préparer 1 CAC de graines de fenouil ou cumin
- Vous devez vous préparer 1 CAC de miso de riz
- Vous devez vous préparer 20 g purée de sésame
- Vous avez besoin 30 g d'huile de coco liquide
Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé pas à pas :
- Préchauffez votre four à 165°c. - Mélangez dans un grand saladier tous les ingrédients du granola, puis versez le contenu sur une lèchefrite, étalez bien. - Mettez au four, pour 20 minutes. Laissez refroidir dans le four entrouvert, puis mettez en bocal pour le conserver. - Si vous n'avez pas tous les ingrédients du granola, vous pouvez improviser le votre, augmenter ou pas les quantités.
- Pelez et hâchez l'ail et l'oignon. - Mettez l'huile dans une grande marmite et faites revenir l'oignon, puis l'ail et les cubes de courge. - Ajoutez les lentilles et couvrez d'eau à niveau. - Couvrez et laissez cuire 25 minutes environ. - Ajoutez le concentré de tomate, le beurre de cacahuète et le lait de coco. - Mixez à votre convenance.
- Servez la soupe bien chaude parsemée de granola.
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
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