Beaucoup de gens aiment cuisiner et pensent que c’est le passe-temps idéal pour se détendre. Une cuisine pleine de produits frais qui sentent bon est particulière pour alléger un peu l’état d’esprit de toute personne. Cependant, il peut parfois sembler difficile de déterminer des plats qui vous sont bénéfiques ou des suggestions qui aboutissent à un repas finalement efficace. Cette recette de Tarte thon courgette tomate est peut-être celle que vous recherchez.
À faire tarte thon courgette tomate tue avoir besoin 10 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de tarte thon courgette tomate :
- Préparer 1 pâte feuilletée
- Vous devez vous préparer 2 càs de moutarde
- Préparer 1/2 courgette
- Fournir 1/2 tomate
- Vous devez vous préparer 1/2 boite de thon
- Vous devez vous préparer 3 œufs
- Vous devez vous préparer 15 cL lait (ici du lait d’amande)
- Vous devez vous préparer Sel
- Vous avez besoin Poivre
- Utilisation Herbes (basilic, thym, herbes de Provence,…)
Répartir le thon égoutté et émietté et les tomates en quartiers (si elles sont surgelées, les mettre congelées). Mélanger les oeufs, la crème, le reste de fromage râpé, le persil, du sel, du poivre et la muscade. Une tarte au thon, tomates & courgettes à la Provençale, délicieuse que j'ai trouvée chez Goun…. Simple et rapide de réalisation, elle fait partie de celles que je préfère et que je vais très souvent refaire.
Tarte thon courgette tomate instructions :
- Faire préchauffer le four à 180 degrés
- Couper les courgettes en rondelles et mettez-les une dizaine de minutes dans de l’eau bouillante. Couper également la tomate en rondelle
- Dérouler votre pâte feuilletée et faire des trous à l’aide d’une fourchette
- Badigeonner la pâte de moutarde
- Déposer les rondelles de tomate et de courgette
- Dans un bol, battre les œufs et les mélanger avec le lait et le thon. Ajouter des herbes, du poivre et du sel
- Mettre la préparation sur la pâte
- Enfourner pendant une trentaine de minutes puis laisser refroidir
Bien complète avec des légumes et du thon elle est qui plus est vraiment très bonne…. Vous ne serez pas déçus ! Tarte légère thon, courgettes, tomates et fêta J'aime bien manger des tartes de temps en temps, mais je fais ma pâte à tarte brisée légère moi même car les pâtes toutes faites du commerce sont souvent très caloriques. Recette tarte thon et légumes du soleil par PICARD. Ingrédients : courgette, poivron, tomate, thon, ail, olive, gruyère Une façon savoureuse d'accommoder les courgettes.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Tarte thon courgette tomate, explorez actuellement les recettes, appliquez-la et appréciez également. Vous ne le reconnaissez jamais - vous avez peut-être découvert une toute nouvelle vocation.
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