Beaucoup de gens n’osent pas cuisiner énergy balls au chocolat et graine de chia de peur que la nourriture ne soit pas comme prévu. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de énergy balls au chocolat et graine de chia! Tout d’abord le type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser de bons ustensiles et ustensiles de cuisine toujours en bon état et propre. Ensuite, le type d’ingrédients utilisés affecte également le goût, utilisez donc toujours des ingrédients frais. Et enfin, entraînez-vous pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque cuisson de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À cuire énergy balls au chocolat et graine de chia tue seul besion 8 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de énergy balls au chocolat et graine de chia :
- Préparer 10 g flocon d'avoine
- Fournir 1 poignet damande
- Préparer 2 cuillère a soupe de graine de chia
- Fournir 2 cuillère a soupe d'huile d'olive
- Vous devez vous préparer 2 cuillère a soupe d'eau
- Vous devez vous préparer 3 cuillère a soupe de sirop dagave
- Utilisation 2 cuillère a soupe de cacao en poudre
- Utilisation 1 cuillère a café d'extrai de vanille
Ces petites boules composées de fruits secs et de graines comblent à merveille (et sainement) les petites fringales. Sans cuisson, il est facile de les réaliser soi-même. Ajoutez ensuite le chocolat en petits morceaux et mixez de nouveau. Pour finir, ajoutez les flocons d'avoine, les dattes, la purée de cacahuètes, le sucre de coco et; les graines de chia.
Énergy balls au chocolat et graine de chia pas à pas :
- Placer les amande dans un blender, mixer environ jusqu'à obtenir des éclat d'amande
- Verser l'huile d'olive et l'eau dans le même blender et répéter l'opération jusqu'à ce que la consistance soit lisse
- Ajouter le reste des ingrédients au mélange et mixé le tout pendant 1 minute
- Formée des boule de 30g
- Une foi que les boules sont faite placer les dans une boite et les mètre dans le frigo pour qu'ils durcissent
Mixez jusqu'à obtenir une pâte relativement homogène. Mélanger les flocons d'avoine, le beurre de. Ingrédients : Graines de chia, flocons d'avoine, dattes, noix de coco, poudre de cacao et chocolat noir. Conseil de dégustation : Idéales comme pre/post-workout snacks, ou comme collation en cas de fringale, ces petites bombes énergétiques, très faciles à emporter, vous aideront à recharger vos batteries où que vous soyez. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Petit déjeuner végétal chia-avoine !
La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour obtenir une expérience et une expérience équivalentes dans le domaine. Il existe de nombreux types de préparations alimentaires ainsi que plusieurs sortes d'aliments provenant de sociétés différentes. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Énergy balls au chocolat et graine de chia, cela vous aidera certainement dans vos projets de cuisine.
Si vous trouvez cette Énergy balls au chocolat et graine de chia recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
