La cuisine pourrait être l’une des plus anciennes capacités de la planète. Cela n’indique pas qu’il existe des limites à l’expertise disponible pour le chef intéressé à améliorer ses compétences. Même les meilleurs chefs, même les spécialistes, peuvent constamment trouver de nouveaux plats, méthodes et stratégies pour améliorer leurs compétences culinaires, alors essayons cette recette de Pain de chou fleur , nous espérons que vous l’aimerez.
À faire pain de chou fleur tue avoir besoin 7 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de pain de chou fleur :
- Préparer 1 chou fleur
- Vous devez vous préparer 4 à 5 pommes de terre
- Préparer Emmenthal râpé
- Vous avez besoin 2 oeufs
- Fournir Muscade (facultatif)
- Utilisation 1 peu de beurre pour le moule
- Vous avez besoin de la sauce tomate (maison et avec les tomates du jardin c'est encore meilleur!) seulement si on aime
Battre les œufs, y ajouter le persil haché avec l'ail, les noix concassées. En présence de vitamine C et de calcium, il peut aider à prévenir l'accumulation de graisse dans le foie; Le chou-fleur aide à perdre du poids. Curry de chou-fleur et de potiron. Envie de Pain de chou-fleur ?
Pain de chou fleur instructions :
- Détacher les petits bouquets du chou-fleur et les éplucher. Laver à l'eau vinaigrer pour déloger les petites bêtes qui peuvent se cacher! Eplucher les pommes de terre et les couper en 4. Faire cuire 15mn à la vapeur douce ces légumes (ou 10mn à la vapeur dans le panier de la cocotte minute).
- Ecraser le chou fleur et les pommes de terre en purée. Ajouter les 2 oeufs et la moitié du gruyère râpé. Saler. Poivrer. Ajouter éventuellement de la muscade si vous aimez. Bien mélanger.
- Mettre le tout dans un moule à gratin ou à soufflé beurré. Saupoudrer du reste de gruyère.
- Enfournée à four chaud (180°) pendant 20mn. Le pain de chou fleur doit être gratiné.
- Chauffer la sauce tomates à part.
- Servir le pain de chou-fleur chaud, accompagné de la sauce tomate pour ceux qui veulent, et d'une salade ou un mesclun du jardin (ça c'est le luxe, mais celle de votre maraicher habituel convient très bien aussi!)
- Parfait pour un repas du soir. Mais sans la sauce tomate, ce plat peut accompagner toute viande en sauce!
Découvrez cette recette de chou-fleur et donnez votre avis en commentaire !. Ebouillantez le chou-fleur, puis faites le cuire à la vapeur avec les pommes de terre. Ecrasez le tout en purée, puis ajoutez le beurre, le lait sec, les oeufs, salez, poivrez. Un morceau de pain de chou-fleur constitue une portion entière de légumes, une tranche suffira donc à enrichir la valeur nutritive d'un repas. Pour le préparer, vous n'aurez besoin que d'un robot culinaire ainsi que de quelques ingrédients, et il vous faudra moins d'une heure pour y arriver.
Prenez ces concepts de recettes Pain de chou fleur et utilisez-les également et peut-être même expérimentez pendant que vous y allez. Le coin cuisine est un endroit idéal pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Pain de chou fleur recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
