La cuisine est peut-être l’une des plus anciennes compétences au monde. Cela ne signifie pas qu’il existe des restrictions à l’expertise facilement disponible pour le cuisinier qui envisage de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, même les professionnels, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, approches et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Pancakes aux flocons d'avoine et banane , nous espérons que vous aimerez il.
À cuire pancakes aux flocons d'avoine et banane tue seul besion 8 Ingrédients et 2 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de pancakes aux flocons d'avoine et banane :
- Préparer 1 banane
- Fournir 100 g flocons d'avoine sans gluten
- Vous avez besoin 25 cl lait végétal
- Préparer 4 CAS de fécule (ici arrow-root)
- Préparer 2 CAS de sirop de fleur de coco (ou sucrant de votre choix)
- Vous devez vous préparer 1 CAS de graines de lin moulues
- Utilisation 2 CAS de psyllium
- Vous avez besoin 1 peu d'huile pour la cuisson
Versez dans le saladier de bananes et mélangez avec une cuillère en bois, sans trop travailler la pâte. Faites chauffer une poêle à pancakes puis versez une petite louche de pâte et tournez la poêle rapidement. Dans un saladier mettre la farine la levure le sucre et les flocons d 'avoine. Mettre ensuite le lait et l 'oeuf.
Pancakes aux flocons d'avoine et banane pas à pas :
- Mixez la banane, le lait, le sucre et les flocons d'avoine dans votre blender. Ajoutez les autres ingrédients et mélangez bien. - Laissez poser 3 minutes. - Faites chauffer une poêle huilée, et versez-y 2 cuillères à soupe environ de pâte. Etalez un peu, et faite cuire 2 minutes environ sur chaque face, à feu moyen.
- Dégustez garnis de fruits, de crème ou de sirop d'érable.
Réduire en purée la banane et la mettre dans le mélange. Des pancakes aux flocons d'avoine et à la banane, sans gluten, sans lactose, sans oeuf, et sont super rapides à préparer. This quick oatmeal-banana blender pancakes recipe is the answer to your pancakes cravings when you have no time in the morning. Gluten and dairy free, they can also be refined sugar-free if desired. Découvrez comment faire des pancakes à la banane et aux flocons d'avoine healthy, rapidement et facilement.
La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Pancakes aux flocons d'avoine et banane, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.
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