Si vous rencontrez des difficultés ces derniers temps en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre nourriture parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas une expertise tout à fait suffisante pour préparer à la perfection. Ce plat Muffins banane sans beurre est un bon début, très facile à préparer et également délicieux.
Vous pouvez cuire muffins banane sans beurre en utilisant 10 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de muffins banane sans beurre :
- Vous avez besoin 120 gr farine de petit epeautre t110
- Préparer 50 gr son d'avoine
- Vous devez vous préparer 2 oeufs
- Préparer 1 banane bien mûre ou 100 gr compote de pommes ss sucre
- Vous avez besoin 30 gr d'erythrit ou de sirop d'agave
- Fournir 20 gr sucre de coco
- Préparer 10 gr poudre à lever
- Préparer 80 ml lait végé
- Vous avez besoin 1 pincée de sel
- Fournir Topping : 20 gr choco noir pépites, purée de noisette, pâte à ta
Et l'on obtient de bons muffins bien denses, sains et gourmands, puisque réalisés sans beurre ni autres matières grasses… Une petite gourmandise chocolat-banane, on dit oui ! De plus, la composition est saine, pas de culpabilisation au regard de ces muffins. Cette délicieuse recette est proposée par Recettes santé. Ces muffins ne contiennent pas de beurre et peu de sucre, histoire de se faire plaisir en toute bonne conscience.
Muffins banane sans beurre instructions :
- Préchauffer le four à 180°
- Mélanger les oeufs, le sucre, le sel l'erythrit, la banane écrasée et le lait
- Ajouter la poudre, la farine et le son. Mélanger à nouveau
- Déposer un quart de la préparation dans les moules (si moules en silicone, mettre un peu d'huile de coco avant).
- Sur 3 muffins, mettre une cac ras de purée, 3 autres de la pâte à tartiner et les 4 dernier des pépites de choco.
- Recouvrir jusqu'au 3/4 avec la pâte - Enfourner 20 min
Bon, faut pas se mentir, ça ne vaut pas un vrai bon muffin chocolat avec beurre et sucre mais la bonne. Un petit dessert ultra léger pour une petite gourmandise sans culpabiliser : un muffin rapide à préparer. Recette de Muffins à la banane et au son d'avoine pour diabétiques. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Voici des muffins aux bananes sans œuf qui plairont à toute la famille.
Maintenant que vous avez revu la recette de Muffins banane sans beurre, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette Muffins banane sans beurre recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
