Que vous soyez un étudiant débutant simplement vos propres expériences culinaires ou un cuisinier qualifié avec de nombreuses célébrations de soupers à votre actif, il y a toujours quelque chose de nouveau pour en savoir plus sur la cuisine. Nous espérons que ces Gaufres Healthy Zéro Complexe recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir et vous habituer à de délicieux plats faits maison.
À cuire gaufres healthy zéro complexe tue seul besion 5 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de gaufres healthy zéro complexe :
- Vous devez vous préparer 100 gr farine d'épeautre
- Vous devez vous préparer 100 ml lait
- Vous avez besoin 1 c à c d'Huile de tournesol
- Vous avez besoin 120 gr banane mûre
- Vous avez besoin Pépites de chocolat noir
Topping à la volée ce matin: Figues, fruits rouges, fromage blanc, sirop zéro aux myrtilles @myproteinfr, pistaches concassées et amandes. Des gaufres pour se faire plaisir sans culpabiliser !. D'ailleurs, ce n'est pas pour rien si j'en suis venue à tester sa recette de gaufres healthy plutôt qu'une autre. Les pancakes, les porridges et les toasts c'est bien, c'est bon, mais on va dire que j'aime le changement.
Gaufres Healthy Zéro Complexe instructions :
- Écraser la banane jusqu'à l'obtention d'une pâte gluante
- Ajouter la farine et mélanger
- Ajouter le lait et bien mélanger pour enlever les grumeaux
- Ajouter les pépites de chocolat noir et bien mélanger
- Badigeonner le gaufrier avec de l'huile neutre, ici j'ai pris de l'huile de tournesol, sinon les gaufres vont coller.
- Verser la pâte dans les compartiments
- Laisser cuire les gaufres 5min
- Il ne reste plus qu'à déguster!
Des gaufres proteinées 🍞 juste extra. Allez hop on file aux fourneaux ! Préchauffez le gaufrier puis versez les flocons d'avoine dans le bol d'un robot. Les recettes de gaufres du blog Healthy Familly : Gaufres à la farine de châtaignes, Gaufres coco. Pour nous et sur demande de mes gourmands ce sera des gaufres sucrées.
Puisque vous avez atteint la fin de cette recette de Gaufres Healthy Zéro Complexe, vous testez maintenant des recettes et appliquez-les ainsi que de vous réjouir. Vous ne savez jamais - vous avez simplement trouvé un nouvel emploi.
Si vous trouvez cette Gaufres Healthy Zéro Complexe recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
