Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Tajine de sardines avec des légumes، olives vert de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
Vous pouvez avoir tajine de sardines avec des légumes، olives vert en utilisant 26 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de tajine de sardines avec des légumes، olives vert :
- Vous devez vous préparer 500 g sardines
- Préparer 2 petit pomme de terre
- Vous devez vous préparer 1 oignon
- Fournir 2 poivron rouge
- Préparer 1 carotte
- Vous devez vous préparer 2 cuillère à soupe des olives vert
- Fournir 1 cuillère à soupe persil
- Vous devez vous préparer 1 cuillère à soupe coriandre
- Utilisation 5 cuillères à soupe l'huile d'olive
- Fournir 1 cuillère à soupe chapelure
- Préparer 1 oeuf
- Vous devez vous préparer Pour la charmoulat●●●□marinade
- Vous devez vous préparer 1 cuillère à soupe harissa (pâte poivre rouge avec d'ail)
- Préparer 1 cuillère à soupe persil
- Fournir 1 cuillère à coriandre fraîche
- Préparer 1 cuillère à soupe citron
- Préparer Sel
- Fournir Poivre noir
- Vous avez besoin 1/2 (1 cuillère à café) cumin
- Vous avez besoin Cuillère à café concentré de tomate
- Fournir Pour la farce de sardine
- Fournir De sardine haché moitié
- Vous avez besoin Avec un cuillère à soupe de marinade
- Vous avez besoin 1 cuillère à soupe chapelure
- Fournir 1 eouf
- Vous avez besoin 1 citron
Tajine de sardines avec des légumes، olives vert instructions :
- Vider les sardines. Détacher l'arête centrale délicatement. Et farcies les sardines avec cette marinades et réserver.
- On prend un tadjine،Mettez les oignons dedans, coupez en rondelles,et deuxième couche des rondelles de pomme de terre marinées.
- On prend les sardines hachée avec la marinade et chapelure et eouf,Remplir les poivrons rouges grillés de la farce des sardines, Mettez-les sur des pommes de terre marinées avec une sardine farcies de marinade et décorezavec des rondelles des carottes et des olives vert et
- 5 cuillères à soupe de l'huile d'olive on n 'ajoute pas d'eau parseque il ya oignon dégage l'eau.
La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour égaliser l'expérience et l'expertise dans le domaine. Il existe plusieurs formes de préparation des aliments et également plusieurs types d'aliments provenant de diverses sociétés. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Tajine de sardines avec des légumes، olives vert, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
Si vous trouvez cette Tajine de sardines avec des légumes، olives vert recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
