En général, les gens se sentent inférieurs à salade de lentilles de peur que la nourriture qu’ils produisent ne soit pas délicieuse. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de salade de lentilles! Tout d’abord du type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, le type de matériau utilisé a également un effet sur l’ajout de saveur, vous devez donc utiliser des ingrédients frais. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final du plat!
Vous pouvez cuire salade de lentilles en utilisant 6 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de salade de lentilles :
- Vous avez besoin 140 gr lentilles vertes
- Préparer Demi-douzaine de tomates cerises
- Fournir 1/2 échalote
- Fournir 3 petits poivrons
- Vous avez besoin 2 kiwis
- Vous devez vous préparer Sauce vinaigrette
Pour une salade rafraîchissante et savoureuse, voici notre recette aux lentilles vertes, concombre, radis et coriandre ☀️. Les lentilles vertes sont des légumineuses riches en protéines végétales, en fibres et ont un index glycémique très bas (lire notre article sur les glucides). Privilégiez des fruits et légumes biologiques car c'est dans la peau que se concentrent une grande. J'ai utilisé des lentilles en bte bien rincée à cause de manque de temps et remplacé le vinaigre balsamique par du vinaigre aux poires. Étonnamment succulent.
Salade de lentilles pas à pas :
- Faire Cuire les lentilles dans une casserole d’eau bouillante pendant 25 minutes.
- Pendant ce temps couper les poivrons en dés et les faire revenir à la poêle dans un petit peu de beurre pendant 3/4 minutes
- Couper l’échalote les tomates et les poivrons en tout petits dés et les mettre dans un saladier.
- Ajouter les lentilles dans le saladier. Assaisonner avec la sauce vinaigrette. C’est prêt!
La salade est meilleure si on laisse le temps aux lentilles d'absorber ttes les saveurs de la vinaigrette et fines herbes. À refaire. Voici une recette de salade de lentilles agrémentée avec des légumes, plein de saveurs et de couleurs ! Complète et équilibrée, elle est idéale pour un repas léger ou un dîner. Laver la courgette et le poivron et les couper en petits carrés, les faire revenir environ. Salade de lentilles à la grecque Surtout faites bien attention aux olives noires que vous achèterez, prenez bien des olives à la grecque, de préférence en les achetant en vrac.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Salade de lentilles, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
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