Une fois que vous avez reconnu les bases de la cuisine, créer un repas ou un produit cuit au four tout simplement savoureux peut être une expérience aussi enrichissante que gratifiante. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont précieuses. Nous espérons que cette recette de Pizza healthy aux choux-fleurs vous offrira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un cuisinier extraordinaire.
Vous pouvez avoir pizza healthy aux choux-fleurs en utilisant 4 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de pizza healthy aux choux-fleurs :
- Utilisation 1 choux-fleurs
- Vous devez vous préparer 2 oeufs
- Utilisation 30 g parmesan
- Vous devez vous préparer Sauce tomate
Ici, on vous a trouvé une pizza + healthy! Dans un robot avec une lame en S ou dans un blender, mixez les fleurettes de chou-fleur par impulsion jusqu'à obtenir de la semoule de chou-fleur (plus les grains seront petits mieux votre pâte se tiendra à la cuisson). Dans un saladier battez les oeufs, le yaourt et l'emmenthal râpé. Coupez grossièrement le chou-fleur et mixez-le finement.
Pizza healthy aux choux-fleurs pas à pas :
- Couper le choux fleur et mixer pour obtenir une semoule.
- Faire cuire dans une casserole d'eau bouillante pendant environ 2 minutes, puis égouttez et mettre dans un torchon en pressant pour absorber le maximum d'eau
- Mélanger avec les œufs et le parmesan, puis former à la main un rectangle ou un disque sur la plaque du four, recouverte de papier cuisson.
- Enfournez 15min à 200°C
- Sortir du four, répartir la sauce tomate sur la pâte avec tous les ingrédients que vous souhaitez
- Remettre au four environ 10 minutes. C'est prêt ! 😋
Réalisez ensuite la pâte en mélangeant le chou-fleur, la farine, le parmesan, les herbes, les œufs, le jus de citron et enfin le sel et le poivre. Déposez une cercle de papier cuisson dans le fond d'un moule à pizza ou à tarte. Versez la pâte à chou fleur par dessus et étalez-la dans le moule. Tassez bien avec le dos d'une cuillère pour former une croûte uniforme. Une autre recette de pâte à pizza, à vous de trouver celle qui vous correspond étant donné que par expérience la recherche de la recette idéale n'est que pure utopie.
Il existe deux passe-temps aussi agréables que la cuisine. Non seulement vous pouvez faire travailler vos muscles créatifs, mais vous pouvez également fournir de délicieux plats pour votre maison. L'augmentation de votre expertise de la préparation des aliments est particulière pour améliorer votre temps dans le coin cuisine. Tenter une recette Pizza healthy aux choux-fleurs est un moyen fantastique de le faire.
Si vous trouvez cette Pizza healthy aux choux-fleurs recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
