La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela n’implique pas qu’il y ait des limites aux connaissances facilement disponibles pour le chef curieux de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, également experts, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, techniques et méthodes pour améliorer leurs capacités culinaires, alors essayons cette recette de ENERGY BALLS À BASE DE DATTES sans cuisson , nous espérons que vous J’aime ça.
Vous pouvez cuire energy balls à base de dattes sans cuisson en utilisant 7 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de energy balls à base de dattes
sans cuisson :
- Utilisation Ingrédients : pour environ 20 boules:
- Préparer 25 à 30 dattes dénoyautées (250 g)
- Vous avez besoin 1 poignée de fruits à coque nature pistache pour moi
- Vous avez besoin (noisettes, noix de cajou, amandes)
- Fournir 50 g flocons d’avoine
- Vous avez besoin 50 g poudre a pistache
- Fournir ***
Ajouter le lait d'amande à la fin et mixer une dernière fois. Prélever un peu de pâte à l'aide d'une cuillère et. Dans un saladier, mélanger les flocons d'avoine avec la farine de graines germées, la linette, les graines de chia et la cannelle. Mixer les noix de pécan avec l'huile de coco, les ajouter à la préparation précédente et mélanger.
ENERGY BALLS À BASE DE DATTES
sans cuisson instructions :
- Faire dorer les pistaches dans une poêle ou au four pendant 5 à 10 minutes à 160 °C juste les dorer un peu pour qu’ils dégagent leur saveur.
- Moudre finement les flocons d’avoine et faire de même avec les pistaches ajoutez les dattes, mixez jusqu’à obtention d’une pâte assez lisse et malaxer bien avec les mains. A l’aide de la paume de vos mains, effectuez de petites boules avec la préparation de la taille d’une noix ça colle un peu mais pas le choix ! Dans un grand bol mettre la poudre de pistache et rouler vos boules de datte puis les disposer dans des caissettes en papier. - Réserver dans une boite hermétique !
- Bonne réalisation et bonne dégustation !
Connaissez-vous les « energy balls » ? Il s'agit de délicieuses petites bouchées, préparées à base de fruits secs, de fruits à coque, ou encore de flocons d'avoine. Les power balls (ou energy balls) sont des bouchées fabriquées à base de fruits secs ou à coque. Gourmandes et saines, elles sont idéales pour faire une pause vitaminée. Energy Balls : des boulettes énergétiques saines et bonnes.
Puisque vous avez atteint la fin de cette recette de ENERGY BALLS À BASE DE DATTES sans cuisson, vous testez maintenant des recettes et appliquez-les ainsi que de vous réjouir. Vous ne savez jamais - vous avez simplement trouvé un nouvel emploi.
Si vous trouvez cette ENERGY BALLS À BASE DE DATTES sans cuisson recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
