En général, les gens ont d’abord abandonné petit déjeuner végétal chia-avoine parce qu’ils craignent que la nourriture ne soit pas bonne. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de petit déjeuner végétal chia-avoine! Tout d’abord, du type d’équipement de cuisson, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, la qualité des ingrédients utilisés a également un effet sur l’ajout de saveur, utilisez donc toujours des ingrédients frais. De plus, entraînez-vous davantage pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être optimiste, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez avoir petit déjeuner végétal chia-avoine en utilisant 5 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de petit déjeuner végétal chia-avoine :
- Vous devez vous préparer 1 litre lait végétal (épeautre-noisette par exemple)
- Fournir 75 g graines de chia
- Préparer 75 g flocons d’avoine
- Fournir 15 g sucre de coco
- Vous devez vous préparer 2 cuillères à soupe d’eau de fleur d’oranger
Yogourt végétal à l'avoine et à la vanille; Le petit déjeuner idéal pour kapha. Recette : Salade de fruit à la lime et à la cannelle. Kapha a besoin d'un petit-déjeuner léger et stimulant pour démarrer la journée et combattre la lenteur des petits matins… Les fruits conviennent bien à kapha car ils se digèrent rapidement. De plus, les fruits sont souvent un peu acidifiants.
Petit déjeuner végétal chia-avoine instructions :
- À préparer la veille. Dans un récipient de 2l, mélanger les graines de chia, les flocons d’avoine et le sucre coco.
- Ajouter à la préparation le litre de lait végétal et les 2 cuillères à soupe d’eau de fleur d’oranger.
- Laisser reposer 1h au frigo, puis remuer. Vous constaterez que le mélange a épaissi. Remettre au frigo pour la nuit.
- Le lendemain, remuer et mettre dans 8 bocaux de 150ml environ. C’est prêt à être dégusté. Les pots peuvent se consommer dans un délai de 5 à 7 jours. Bien les garder au frigo.
Pour bien commencer la journée, tien de tel qu'un bon petit déjeuner gourmand, rassasiant et. végétal ! Porridge, tartinades sucrées ou même viennoiseries, il y en a pour tous les goûts. Mélangez le tout et vous avez un petit déjeuner végétarien et protéiné, très simple à réaliser. Pour cette recette, vous pouvez utiliser selon vos goûts ou la saison, toutes sortes de céréales, graines ou fruits secs. Affrontez l'hiver avec sérénité et énergie avec un petit déjeuner complet.
Prenez ces concepts de recettes Petit déjeuner végétal chia-avoine et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. Le coin cuisine est un excellent endroit pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
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