La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner mugcake au chocolat ig bas de peur que la nourriture ne soit pas bonne. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de mugcake au chocolat ig bas! Tout d’abord du type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, le type de matériau utilisé affecte également le goût, vous devez donc utiliser des ingrédients frais. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À faire mugcake au chocolat ig bas tue seul besion 8 Ingrédients et 2 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de mugcake au chocolat ig bas :
- Vous avez besoin 1 œuf
- Vous devez vous préparer 20 g chocolat noir pâtissier à 65 % de cacao
- Fournir 20 g purée de noisettes
- Vous avez besoin 25 g farine intégrale de blé
- Vous avez besoin 15 g sucre de coco
- Vous avez besoin 2 CS lait (animal ou végétal, au choix)
- Vous avez besoin 1/4 de cc de levure chimique
- Vous devez vous préparer 1 petite pincée de sel
J'ai élaboré cette recette en fonction de l'index glycémique des aliments! La purée d'amandes a un index glycémiqe très bas et le gras qu'elle contient n'est pas stocké par l'organisme! lemon mug cake a ig bas C'est avec un Mug Cake au citron que j'ai découvert les Mug Cake. Parce que j'apprécie particulièrement le citron, j'ai eu envie d'améliorer le Mug Cake au citron déjà testé ICI en renforçant la saveur du fruit. Elle aussi l'avait pris chez Isabelle du blog Quelques grammes de gourmandise.
Mugcake au chocolat ig bas instructions :
- Faire fondre le chocolat avec la purée de noisettes au micro-ondes,environ 30 à 45 secondes, dans un récipient. Bien mélanger puis ajouter le sucre et l’œuf. Intégrer la farine, la levure et le sel. Bien homogénéiser. Ajouter le lait.
- Faire cuire dans un petit mug pendant 1 minute (à ajuster en fonction de la puissance de chaque micro ondes mais ici 1 minute et c'était parfait).
Ce mugcake choco-coco à IG Bas est un véritable régal. J'y ai utilisé de la farine intégrale d'épeautre car elle est riche en protéine, magnésium, zinc, fer et cuivre. Ces protéines contiennent les huit acides aminés essentiels dont le corps a besoin, de plus elle a un IG Bas. On a pour habitude de vous présenter en alternance des recettes sucrées et salées. En ce moment on est comme vous tous et on change nos habitudes.
Il existe deux passe-temps aussi agréables que la cuisine. Non seulement vous pouvez faire travailler vos muscles créatifs, mais vous pouvez également fournir de délicieux plats pour votre maison. L'augmentation de votre expertise de la préparation des aliments est particulière pour améliorer votre temps dans le coin cuisine. Tenter une recette Mugcake au chocolat ig bas est un moyen fantastique de le faire.
Si vous trouvez cette Mugcake au chocolat ig bas recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
