Que vous soyez un étudiant universitaire qui commence simplement vos propres expériences culinaires ou un chef expérimenté avec de nombreuses célébrations de soupers à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau pour en savoir plus sur la cuisine. Nous espérons que ces Pâtes de courgettes au tofu et pommes de terre sautées recettes et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir et vous habituer à de délicieux plats faits maison.
À cuire pâtes de courgettes au tofu et pommes de terre sautées tue avoir besoin 5 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de pâtes de courgettes au tofu et pommes de terre sautées :
- Vous avez besoin 1 courgette crue
- Fournir 1 pomme de terre
- Utilisation 50 g tofu nature
- Vous avez besoin 1 cuillère à café paprika
- Vous avez besoin 1 cuillère à café curcuma
Epluchez les pommes de terre, coupez-les en lamelles, lavez-les afin d'enlever l'amidon. Tarte Tofu Soyeux Courgettes et Poivrons. Rouleau comme une tarte au poireau et tofu fumé. Une recette simple et facile, idéale pour utiliser un reste de pâte à tarte.
Pâtes de courgettes au tofu et pommes de terre sautées instructions :
- Après avoir lavé la courgette, avec un épluche légumes (ou un appareil spécial, au choix), découper la courgette en lamelles.
- Après avoir épongé le tofu afin d'absorber l'eau, le découper en cubes.
- Après avoir lavé la pomme de terre, la découper en cubes.
- Dans une sauteuse, versez un peu d'huile d'olive et ajouter les cubes de pomme de terre, puis le paprika.
- Lorsque les cubes de pomme de terre sont bien sautés, baissez la température de la sauteuse afin de laisser les cubes de pomme de terre devenir fondants à l'intérieur.
- Dans une poêle légèrement huilée, versez les pâtes de courgettes et le tofu. Ajoutez le curcuma, du paprika, et faites revenir
- Lorsque tout est cuit, que le tofu est bien doré et que les courgettes sont légèrement fondantes, c'est prêt à être servi! Bon appétit (:
Conservation: les pâtes sont un plat minute (je ne me lasserai jamais de le dire, comme une entrecôte ;-), ce plat est donc à son apogée tout juste préparé, encore. Pour vous organiser, vous pouvez cuire les courgettes un peu à l'avance. Et au pire, vous pouvez cuire les pâtes un peu plus al dente (une ou deux minutes en moins), les assaisonner et les déguster à. Enlevez l'eau, puis mettez les courgettes dans une poêle avec de l'huile d'olive. Faites sauter selon votre goût (plus ou moins doré).
Un excellent plat fait maison est le genre de chose que nous gardons tous à l'esprit. Utiliser ces Pâtes de courgettes au tofu et pommes de terre sautées recette pour améliorer votre cuisine est la même chose qu'un athlète professionnel qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous obtenez, apprenez le plus haut possible sur la préparation des aliments . Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
Si vous trouvez cette Pâtes de courgettes au tofu et pommes de terre sautées recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
