Dès que vous reconnaissez les bases de la cuisine, développer un plat ou un plat tout simplement délicieux peut être une expérience aussi libératrice et enrichissante. Les senteurs de votre maison et les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé vous fournira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un chef extraordinaire.
À cuire soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé tue seul besion 17 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé :
- Préparer 500 g courge butternut coupée en gros cubes
- Fournir 125 g lentilles corail
- Vous devez vous préparer 20 cl lait de coco
- Vous devez vous préparer 1 gros oignon
- Préparer 2 gousses d'aïl
- Vous devez vous préparer 2 CAS de concentré de tomate
- Utilisation 2 CAS de beurre de cacahuète
- Vous avez besoin 2 CAS d'huile d'olive
- Vous devez vous préparer 1 cube de bouillon de légumes
- Vous devez vous préparer Pour le granola
- Préparer 200 g flocons d'avoine
- Préparer 20 g graines de courge
- Vous avez besoin 20 g graines de tournesol
- Préparer 1 CAC de graines de fenouil ou cumin
- Préparer 1 CAC de miso de riz
- Fournir 20 g purée de sésame
- Vous devez vous préparer 30 g d'huile de coco liquide
Pelez et hâchez l'ail et l'oignon. Mettez l'huile dans une grande marmite et faites revenir l'oignon, puis l'ail et les cubes de courge. Ajoutez les lentilles et couvrez d'eau à niveau. Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé Sans lait Sans oeuf Végétalien. proposé par Dans la cuisine de Gin.
Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé instructions :
- Préchauffez votre four à 165°c. - Mélangez dans un grand saladier tous les ingrédients du granola, puis versez le contenu sur une lèchefrite, étalez bien. - Mettez au four, pour 20 minutes. Laissez refroidir dans le four entrouvert, puis mettez en bocal pour le conserver. - Si vous n'avez pas tous les ingrédients du granola, vous pouvez improviser le votre, augmenter ou pas les quantités.
- Pelez et hâchez l'ail et l'oignon. - Mettez l'huile dans une grande marmite et faites revenir l'oignon, puis l'ail et les cubes de courge. - Ajoutez les lentilles et couvrez d'eau à niveau. - Couvrez et laissez cuire 25 minutes environ. - Ajoutez le concentré de tomate, le beurre de cacahuète et le lait de coco. - Mixez à votre convenance.
- Servez la soupe bien chaude parsemée de granola.
Soupe de butternut aux lentilles corail parsemée de granola salé. Les températures sont redescendues, rien de mieux qu'une soupe pour se réchauffer. Aujourd'hui, je vous propose de réaliser : une soupe de butternut aux lentilles corail parsemée de granola salé. Mouiller le tout d'eau à hauteur. Mixer les deux-tiers de la soupe avec le concentré de tomate, le lait de coco et le sel.
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
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