La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela ne signifie pas qu’il existe des limites à la compréhension facilement disponibles pour le chef qui envisage de renforcer ses compétences. Même les meilleurs cuisiniers, également les spécialistes, peuvent toujours trouver de nouvelles recettes, techniques et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Filet de maquereau à la plancha , nous espérons que vous J’aime ça.
Vous pouvez cuire filet de maquereau à la plancha en utilisant 4 Ingrédients et 9 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de filet de maquereau à la plancha :
- Utilisation 4 Maquereaux
- Vous avez besoin 1 Gros Oignon Jaune
- Vous devez vous préparer Huile d'Olive
- Vous devez vous préparer Épices Grillades Soleil
Filet de maquereau à la plancha instructions :
- Lever les filets des maquereaux ou les faire lever par votre poissonnier. Et retirer le restant des arêtes à la pince à arêtes. A défaut une pince à épiler fera l'affaire.
- Rincer vos filets et laisser égoutter 2min.
- Déposer 4 filets au fond d'un plat, mettre des épices et la moitié de l'oignon.
- Répéter l'étape précédente et finir par un filet d'huile d'olive.
- Couvrir de film alimentaire et réserver au frigo pendant 1h.
- Faire chauffer la plancha.
- Mettre les oignons à cuire.
- En même temps, faire cuire les filets 6min côté peau puis 2min côté chair.
- Régalez vous.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Filet de maquereau à la plancha, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Filet de maquereau à la plancha recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
