En général, les gens n’osent pas cuisiner omelette aux 3 poivrons et brocolis car ils ont peur que la nourriture ne soit pas délicieuse. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de omelette aux 3 poivrons et brocolis! Tout d’abord, du type d’équipement de cuisson, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Outre la qualité des ustensiles de cuisine, les types d’ingrédients utilisés affectent également le goût, utilisez donc toujours des ingrédients frais. Ensuite, multipliez la pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être enthousiaste, calme et pas pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À faire omelette aux 3 poivrons et brocolis tue seul besion 11 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de omelette aux 3 poivrons et brocolis :
- Préparer 30 g poivrons colorés surgelés
- Utilisation 10 fleurettes de Brocoli surgelées
- Fournir 3 Œufs
- Vous avez besoin 1 poignet de Mozzarella râpée
- Vous devez vous préparer 1 poignée d'un mélange de graines
- Utilisation 1 poignée de Noix de cajou
- Utilisation 2 gousses d'ail
- Vous avez besoin Herbes aromatiques de votre choix
- Vous avez besoin 1 c. à café Curcuma en poudre
- Utilisation Huile d'olive
- Fournir Sel et poivre
L'omelette est le plat de dernière minute par excellence. Aujourd'hui, je vous propose une omelette gourmande et onctueuse : au jambon de Parme et au brocoli. Détailler le brocoli en fleurettes, les laver. Laver et épépiner le poivron, le détailler en lamelles.
Omelette aux 3 Poivrons et Brocolis instructions :
- Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive faites dorer le brocoli avec l'ail émincé quelques instant. Salez et poivrez à votre convenance. Dans une autre poêle, faites revenir les poivrons avec un filet d'huile d'olive.
- Battez les œufs avec le Curcuma dans un récipient. Ajoutez le fromage râpé, salez et poivrez à votre convenance puis mélangez bien.
- Rassemblez les poivrons au centre de la poêle et les encercler à l'aide d'un emporte pièce rond. Versez les œufs battus dans la poêle, faites cuire 2 à 3 minutes à feu doux. Quand l'omelette commence à prendre retirez l'emporte pièce avec un gant pour ne pas vous brûler. Déposez les fleurettes tout autour sur le dessus. Parsemez d'herbes aromatique à votre convenance et laissez cuire à nouveau pendant 2-3 minutes à couvert ; cela vous évite de tourner l'omelette.
- Pendant ce temps faites griller à sec (c'est à dire sans huile) les noix de cajou et les graines dans une poêle bien chaude. Remuez régulièrement la poêle pour éviter qu'elles colorent de trop. - Avant de servir, décorez avec les graines et dégustez aussitôt !
Jambon et Pommes de Omelette aux poivrons et blanc de poulet. Cette omelette est parfaite avec des restes de recettes, à déguster avec un petite salade à l'huile d'olive. Cette omelette minimise la sécrétion d'insuline, vous procure le plein de protéines, de vitamines A et C, afin de pouvoir carburer tout au long de la matinée. Avec ce petit déjeuner vous devenez une véritable machine à brûler des graisses. La meilleure recette d'Omelette aux poivrons!
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Omelette aux 3 Poivrons et Brocolis, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
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