Il existe plusieurs sources d’informations sur la cuisine. Certaines informations sont adaptées aux cuisiniers expérimentés et non à l’individu typique. Il peut être déroutant de parcourir tous les détails disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Energy balls vegan, gluten free et sans cuisson est facile à réaliser et vous donnera d’excellentes suggestions. Ils fonctionneront pour n’importe qui, même un débutant.
À cuire energy balls vegan, gluten free et sans cuisson tue seul besion 7 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de energy balls vegan, gluten free et sans cuisson :
- Fournir 90 g beurre de cacahouète BIO
- Utilisation 20 g sirop d'agave BIO
- Vous devez vous préparer 20 g eau
- Vous devez vous préparer 10 g graine de chia
- Utilisation 40 g flocons d'avoine BIO
- Fournir 20 g lait d'amande BIO
- Vous avez besoin 10 g pépites de chocolat noir
Les medjools iraient très bien également. Nouvelle tendance healthy arrivée tout droit des Etats-Unis et à déguster sous forme de snack durant la journée, les energy balls sont faciles et rapides à faire soi-même. L'avantage de cette collation est qu'on peut en varier la composition en fonction de nos goûts et de nos envies du moment. J'ai souvent cru que ma mission sur terre était d'apprendre aux gens à se nourrir convenablement.
Energy balls vegan, gluten free et sans cuisson instructions :
- Dans un premier recipient, mettre à '' gonfler '' les graines de chia avec l'eau pendant 10 min environ. Dans un autre récipient, mettre le sirop d'agave et le beurre de cacahouète
- Mélanger le sirop d'agave et le beurre de cacahouète. Mettre dans un autre récipient, le lait végétal et les flocons d'avoine pour qu'ils s'imbibent, puis ajouter les pépites de chocolat noir
- Dans le plus grand récipient, mélanger les trois préparations pour obtenir un pâte homogène
- Former vos boules de pâtes et les déposer sur un silpat (ou papier sulfurisé) et les mettre au frigo 1h
- Une fois les boules passées au froid, vous pouvez les réunir pour les conserver au frais
- Déguster ❤️
Ou de leur donner de l'énergie, à ces pauvres enfants. Sans cuisson, gourmandes et pleines d'énergie, ces petites bouchées sont l'encas idéal, surtout pour les sportifs (comme moi donc… haha). Point de cochonnerie, que du bon gras, des petites graines, du fruit et la caution gourmande : le chocolat et la noix de coco. Et ce fondant en bouche… je ne vous dis que ça. Elles sont faciles à faire, saines, sans gluten, sans huile, sans cuisson et sans sucre raffiné.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Energy balls vegan, gluten free et sans cuisson, explorez maintenant les recettes et mettez-la en œuvre et prenez-en plaisir. Vous ne comprenez jamais - vous avez peut-être trouvé un tout nouvel emploi.
Si vous trouvez cette Energy balls vegan, gluten free et sans cuisson recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
