De nombreuses personnes aiment cuisiner et supposent également que c’est un excellent passe-temps relaxant. Une cuisine pleine de produits frais aux parfums délicieux est spécifique pour rendre l’humeur de chacun un peu plus légère. Cependant, il peut souvent sembler difficile d’identifier les plats qui vous conviennent ou les recommandations qui aboutissent à un repas finalement réussi. Peut-être que ce plat Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan est celui que vous essayez de trouver.
Vous pouvez avoir quiche sans pâte thon-tomate-parmesan en utilisant 11 Ingrédients et 11 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de quiche sans pâte thon-tomate-parmesan :
- Vous avez besoin Environ 15 tomates cerises ou 2 tomates
- Fournir 1 CS fleur de maïs
- Fournir 50 g parmesan râpé à séparer en 35g + 15g
- Vous devez vous préparer 4 œufs
- Vous devez vous préparer 3 yaourts brassés 0%
- Utilisation 1 boîte thon au naturel égoutté
- Préparer 1 cc moutarde à l'ancienne
- Préparer 1 cc savora
- Vous avez besoin Quelques gouttes de Tabasco
- Fournir Sel / poivre
- Préparer 50 g câpres en option selon les goûts
Quiche sans pâte au saumon et parmesan. Quiche sans pâte au saumon et parmesan. Si vous ne mangez pas de porc ou si vous souhaitez tout simplemen Recette Quiche sans pâte au thon et à la tomate : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation Cette quiche sans pâte se consomme aussi bien chaude que froide accompagnée d'une salade. Vous pouvez varier les assaisonnements en ajoutant du basilic frais !
Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan instructions :
- Faire chauffer le four à 180°C
- Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières.
- Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières.
- Disposer les tomates sur la plaque du four sur du papier sulfurisé et enfourner 5 minutes afin qu'elles lâchent une partie de leur eau.
- Sortir les tomates du four et les laisser refroidir.
- Mélanger les 4 oeufs, la fleur de maïs, les 3 yaourts brassés, le thon, 35g de parmesan, la moutarde, la savora, le sel, le poivre, le tabasco et les câpres (en option selon le goût).
- Verser cette préparation dans le moule.
- Disposer les tomates sur la préparation.
- Saupoudrer les 15g de parmesan restant.
- Enfourner pour environ 30 minutes.
- Laisser refroidir avant de démouler et de servir.
Une recette signée Perle du Nord. Dans une poêle, faites fondre le beurre à feu doux. Découvrez la recette de Quiche sans pâte, réalisée sur une plaque et non dans un moule, idéale pour improviser lorsqu'on n'a pas de pâte à la maison. Mélanger la farine et les oeufs puis ajouter le lait. Beurrer et fariner le moule (si besoin, les moules en silicone s'en passent très bien).
Un repas fantastique et fait maison est le genre de chose que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec un athlète qui continue à s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
Si vous trouvez cette Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
