Si vous rencontrez récemment un problème en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre cuisine parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont des compétences culinaires entièrement naturelles, mais pas assez de connaissances pour cuisiner avec excellence. Ce plat Quiche courgette - épinard - féta et lardons est un excellent début, facile à cuisiner et savoureux.
À faire quiche courgette - épinard - féta et lardons tue seul besion 10 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de quiche courgette - épinard - féta et lardons :
- Fournir 1 pâte feuilletée
- Vous avez besoin 1 courgette (bio de préférence)
- Préparer Quelques feuilles d'épinard frais
- Vous avez besoin 3/4 tomates cerises (facultatif)
- Vous avez besoin Lardons
- Utilisation 2 oeufs
- Préparer 25 cl crème liquide
- Vous devez vous préparer Huile d'olive
- Préparer Sel, poivre
- Fournir Muscade
Déposer la garniture au centre de la pâte et replier celle-ci grossièrement par-dessus. Parsemer les lardons, la feta coupée en dés, les olives noires. Mélanger dans un saladier les oeufs, la crème fraîche, le lait. Ajouter une pincée de sel et de poivre, ainsi que les graines de fenouil; fouetter et verser cette préparation sur la tarte.
Quiche courgette - épinard - féta et lardons instructions :
- Préchauffez votre four à 190 °.
- Lavez et coupez en fines rondelles la courgette. Dans une casserole, versez et faîtes chauffer un filet d'huile d'olive. Puis ajoutez les rondelles de courgettes. Laissez cuire, en remuant régulièrement, sur feu doux,
- Étendre la pâte feuilletée dans un plat adapté. Déposez les courgettes cuites sur le fond de tarte.
- Dans une casserole, cuire les lardons. Lorsqu'ils sont cuits, les répartir sur le fond de tarte.
- Faire blanchir quelques feuilles d épinard. Une fois cuites, répartir les feuilles d épinard sur le fond de tarte.
- Émiettez la féta et parsemer sur l'ensemble de la tarte.
- Battez les 2 oeufs en omelette. Ajoutez la crème liquide, sel / poivre et un peu de muscade. Bien mélangez. Versez cet appareil sur le fond de tarte.
- Enfournez et faire cuire 20 minutes à 190 °. C'est prêt ! Accompagner d'une salade
Ajoutez le fromage râpé et et le persil. Disposez les épinards et les lardons. Astuce de Dans ma cuisine: personnellement, c'est dès sa sortie du four que je la préfère cette quiche sans. Quiche courgettes épinards champignons et chèvre. En cuisine avec cette belle idée de recette de quiche courgettes épinards champignons et chèvre.
La préparation des aliments est une sorte d'art et il faut du temps et de la technique pour égaler l'expérience et la compétence dans le domaine. Il existe de nombreuses formes de préparation des aliments ainsi que plusieurs types d'aliments de différentes cultures. Appliquez ce que vous avez vu de la recette Quiche courgette - épinard - féta et lardons, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
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