Si vous rencontrez récemment un problème en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre cuisine parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont des compétences culinaires entièrement naturelles, mais pas assez de connaissances pour cuisiner avec excellence. Ce plat Velouté de courgettes et quinoa (vegan) est un excellent début, facile à cuisiner et savoureux.
Vous pouvez avoir velouté de courgettes et quinoa (vegan) en utilisant 7 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de velouté de courgettes et quinoa (vegan) :
- Préparer 1 oignon1 cs d'huile
- Préparer 1 gousse d'ail
- Vous avez besoin 450 g courgettes
- Vous avez besoin 250 g eau
- Vous devez vous préparer 100 g quinoa
- Préparer 100 cl crème soja
- Préparer Sel, poivre
Au lieu du traditionnel fromage frais, j'utilise de la purée d'amande pour adoucir le goût de la courgette et. Préparez un velouté de courgette à la Vache qui rit, au Boursin ou au Kiri pour être sûr de faire des émules à table. En été, optez pour un velouté de courgette froid à l'ail et au basilic, façon méditerranéenne. Cuisiné avec de la pomme de terre, le velouté de courgettes se fait plus onctueux.
Velouté de courgettes et quinoa (vegan) pas à pas :
- Faire revenir l'oignon et l'ail dans 1 cs d'huile, puis ajouter les courgettes coupées grossièrement et cuire quelques minutes.
- Ajouter 250 g d'eau et continuer la cuisson jusqu'à ce que les courgettes soient tendres.
- Mixer puis ajouter le quinoa et cuire environ 12 mn. Saler, poivrer.
- Lorsque le quinoa est cuit, ajouter la crème de soja, mélanger et servir aussitôt.
Inspirez-vous des recettes faciles de nos internautes. Ingrédients: courgette,poivre,sel,fromage fondu allégée,persil plat ou coriandre (facultatif). Couper les courgettes en grosses rondelles. Des courgettes farcies et vegan au quinoa et légumes, un délice ! Dans une casserole, faire revenir l'ail et l'oignon préalablement épluchés et coupés.
La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour égaliser l'expérience et l'expertise dans le domaine. Il existe plusieurs formes de préparation des aliments et également plusieurs types d'aliments provenant de diverses sociétés. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Velouté de courgettes et quinoa (vegan), cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
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