Beaucoup de gens n’osent pas cuisiner flan coco/fraises/chia (vegan) de peur que la nourriture ne soit pas bonne. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de flan coco/fraises/chia (vegan)! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, pour rendre la nourriture encore plus délicieuse, bien sûr, vous devez utiliser diverses épices pour que le plat obtenu ne soit pas plat. Et enfin, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque cuisson de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À cuire flan coco/fraises/chia (vegan) tue seul besion 9 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de flan coco/fraises/chia (vegan) :
- Vous avez besoin Pour la garniture fraises :
- Fournir 180 g fraises mixées
- Préparer 25 g sucre de coco
- Vous avez besoin 1 g d'agar agar
- Vous avez besoin 25 g graines de chia
- Utilisation Pour le flan :
- Préparer 500 ml lait de coco
- Utilisation 40 g sucre de coco
- Vous devez vous préparer 1.6 g d'agar agar
Un postre de los más sanos y poco calóricos, unos "flanes" totalmente veganos de leche de coco y semillas de chia. En esta receta se utiliza el coco de tres formas: leche de coco cardiosaludable, azúcar de coco con bajo índice glucémico y coco rallado para una cobertura especial. Azúcar de coco: ¡por fin un endulzante saludable! Smoothie vegan aux fraises Gariguettes Flan coco végan aux graines de chia Tarte aux pruneaux avec Gelée (VeGan) Smoothie Végan : Spiruline et goji Tiramisu vegan Fraisier vegan et sans gluten Gâteau à la banane vegan Cheesecake vegan à la framboise.
Flan coco/fraises/chia (vegan) pas à pas :
- Dans une casserole, faire chauffer les fraises mixées avec le sucre et l'agar-agar en remuant tout le temps, et porter à ébullition pendant 1 mn environ.
- Arrêter le feu et ajouter les graines de chia et bien mélanger. Les graines vont gonfler en 10 mn environ. Commencer par mettre 10 g de graines de chia, puis par en ajouter par 5 g à chaque fois jusqu'à avoir la bonne texture. Il faut tenir compte qu'avec l'agar-agar, ça va se solidifier. Verser cette préparation dans des moules individuels et mettre au congélateur 15 mn.
- Pendant ce temps, porter à ébullition 500 ml de lait de coco avec 40 g de sucre de coco, l'agar-agar pendant 1 mn tout en remuant tout le temps. On peut ajouter des épices ou des zestes.
- Verser cette préparation par dessus le mélange fraises/chia et mettre au congélateur 15 mn si on est pressé de manger sinon au frigo 1 heure.
- C'est tout simple, hyper rapide à faire et très bon. Il faut juste faire attention de ne pas mettre trop d''agar-agar pour ne pas avoir une texture trop ferme. Une balance cuillère au 0,1 g est très très utile pour doser cet ingrédient.
- On peut décliner cette recette de plein de façons différentes, en changeant le lait (amande, avoine, noisette, etc) et en changeant le fruit ou tout simplement en le remplaçant par un jus de fruits.
Versez le lait de coco et le lait végétal dans un saladier et mélangez avec le sirop d'agave et les graines de chia. Mettre la crème de coco, l'eau, le tofu soyeux, le sucre de coco et l'agar-agar dans le bol du mixeur. Mixez jusqu'à l'obtention d'une crème homogène. Mélanger la préparation avec les graines de chia et répartir dans les deux petits pots. Laisser reposer au frais durant toute la nuit.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Flan coco/fraises/chia (vegan), que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Flan coco/fraises/chia (vegan) recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
