Beaucoup de gens n’osent pas cuisiner pudding de chia aux mûres sauvages de peur que la cuisine ne soit pas bonne. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de pudding de chia aux mûres sauvages! Tout d’abord, du type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, le type d’ingrédients utilisés a également un effet sur l’ajout de saveur, il est donc préférable d’utiliser des ingrédients frais. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À faire pudding de chia aux mûres sauvages tue seul besion 8 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de pudding de chia aux mûres sauvages :
- Vous avez besoin 1 poignée Mûres sauvages fraîches (ou congelées)
- Vous avez besoin 3 c. à soupe Graines de chia
- Vous avez besoin 220 gr Lait de coco (ou tout autre lait végétal)
- Vous avez besoin 120 gr Yaourt grec
- Vous devez vous préparer 1/2 c. à café Extrait de vanille liquide
- Utilisation 2 c. à soupe Miel
- Vous devez vous préparer 1 c. à soupe Noix de coco râpée (optionnel)
- Préparer 2 c. à soupe Amandes grillées hachées (optionnel)
Ecraser grossièrement les mûres et les ajouter au mélange. Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol ou contenant. Couvrir d'une pellicule de plastique (Saran Wrap) et laisser au réfrigérateur pendant quelques heures, en s'assurant de remuer le tout avant de servir. Vous pouvez utiliser le type de lait que vous préférez dans ces recettes (lait de vache, soja, amandes, noix de coco).
Pudding de chia aux mûres sauvages instructions :
- Dans un bol, écraser les mûres sauvages à l'aide d'une fourchette jusqu'à obtenir une purée de fruit assez homogène.
- Rajouter les graines de chia, le lait végétal, le yaourt grec, l'extrait de vanille, le miel et la noix de coco râpée.
- Mélanger le tout 1 à deux minutes, couvrir de film étirable et mettre au réfrigérateur pour la nuit.
- Le lendemain, sortir le pudding et le servir immédiatement en y saupoudrant des amandes grillées et hachées grossièrement.
Délicieux, nutritionnels et healthy, les recettes de puddings de chia sont de plus en plus tendances. Verser la boisson végétale aux amandes sur les graines de chia. Ajouter la vanille, le miel et la cannelle. Verser le pudding dans un verre, un bol, une verrine selon le plat de dressage souhaité, ajouter le granola puis les fruits rouges avant de servir. Mélangez le sucre de coco avec le lait de coco, le yaourt au soja et les graines de chia.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Pudding de chia aux mûres sauvages, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
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