Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Jack et le quinoa magique de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
Vous pouvez cuire jack et le quinoa magique en utilisant 8 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de jack et le quinoa magique :
- Préparer 4 jack be little (petites courges individuelles)
- Vous avez besoin 150 g Quinoa (de la Sarthe ou d'Anjou)
- Fournir 200 g viande hachée d'agneau
- Vous devez vous préparer 1 oignon
- Vous avez besoin 50 g fromage râpé
- Utilisation 1 cuillère à soupe d'huile
- Préparer sel
- Vous avez besoin poivre
Jack et le quinoa magique pas à pas :
- Cuire le quinoa 15mn dans de l'eau bouillante salée
- Pendant ce temps, cuire les courges 10mn dans l'eau bouillante salée, vérifier la cuisson en piquant la peau
- Dans une poêle faire revenir avec de l'huile un oignon émincé et la viande hachée, vous pouvez la remplacer par des poivrons et courgettes ou du haché végétal (à base de soja ou seitan).
- Ajouter le quinoa avec 2 cuillères à soupe d'eau, assaisonner à votre goût, vous pouvez rajouter des aromatiques (coriandre, persil) ou des épices (cumin…)
- Découper à l'emporte pièce les chapeaux des courges une fois refroidies, enlever les pépins.
- Saupoudrer de fromage râpé et mettre au grill pour quelques minutes
- Servir chaud avec un mesclun… bon appétit!
La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour obtenir une expérience et une expérience équivalentes dans le domaine. Il existe de nombreux types de préparations alimentaires ainsi que plusieurs sortes d'aliments provenant de sociétés différentes. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Jack et le quinoa magique, cela vous aidera certainement dans vos projets de cuisine.
Si vous trouvez cette Jack et le quinoa magique recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
