Curry de Choux Fleur et son Riz Liv
Curry de Choux Fleur et son Riz Liv

Si vous rencontrez récemment des problèmes dans la cuisine pour obtenir votre nourriture idéale, vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas un savoir-faire tout à fait suffisant pour cuisiner avec excellence. Cette recette de Curry de Choux Fleur et son Riz Liv est un excellent début, très facile à préparer et délicieuse.

À cuire curry de choux fleur et son riz liv tue avoir besoin 10 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.

Ingrédients de curry de choux fleur et son riz liv :
  1. Vous avez besoin 400 g Tomates pelées
  2. Vous avez besoin 20 cl Crème de Coco
  3. Utilisation 10 à 20cl d’Eau
  4. Vous avez besoin 1 Chou Fleur
  5. Vous avez besoin 1 Oignon
  6. Utilisation 2 gousses d’Ail
  7. Vous devez vous préparer 2 centimètres de Gingembre frais
  8. Vous devez vous préparer 3 à 4 cuillères à soupe de Persil frais
  9. Utilisation 2 cuillères à soupe d’Epices pour Curry
  10. Utilisation 1 cuillère à soupe d’Huile de Coco

Saler, poivrer, ajouter la branche de sauge et l'oignon émincé. Incorporer le concentré de tomates, verser le lait de noix de coco et le bouillon, ajouter la feuille de laurier, porter à ébullition. Dresser le curry de chou-fleur avec le poulet, parsemer de coriandre. Découvrez comment faire du riz de chou-fleur.

Curry de Choux Fleur et son Riz Liv pas à pas :
  1. Mixer les tomates pelées et le jus ensemble. - Laver, sécher et découper les bouquets seul de votre chou fleur. - Éplucher et émincer grossièrement l’oignon et les gousses d’ail. - Mixer ensemble l’oignon, l’ail et le gingembre sans sa peau. - Laver, sécher et ciseler le persil.
  2. Dans une poêle à bord haut, ajouter votre huile de coco et y faire revenir à feu moyen l’appareil/la préparation mixée. - Ajouter ensuite les épices et mélanger le tout pendant 2 à 3 minutes.
  3. Ajouter les bouquets de choux fleur puis mélanger bien le tout afin que tous les bouquets soient bien imprégnés.
  4. Ajouter les tomates pelées mixées, la crème de coco et l’eau. - Mélanger à nouveau l’ensemble et laisser cuire à feu doux pendant 45 minutes a 1 heure.

Une alternative simple et rapide au riz classique qui vous permettra d'alléger vos assiettes et de manger plus de légumes. Le chou-fleur a plus d'un tour dans son sac. Plus connu en gratin ou à la vapeur, ce dernier peut encore vous surprendre. Il sait se transformer en pâte à pizza version "healthy" ou encore, comme ici, en riz ! Lavez le chou-fleur et détaillez-le en petits bouquets.

Puisque vous avez effectivement lu la recette Curry de Choux Fleur et son Riz Liv et que vous avez l'expertise dont vous avez besoin pour faire dans la cuisine. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.

Si vous trouvez cette Curry de Choux Fleur et son Riz Liv recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.