Lorsque vous comprenez les principes de base de la cuisine, cela peut être une expérience aussi gratifiante que gratifiante pour créer un plat ou un plat tout simplement délicieux. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ vous donnera certainement une idée pour que vous deveniez un cuisinier remarquable.
Vous pouvez cuire ☆poke bowl aux céréales et poulet caramélisé☆ en utilisant 20 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de ☆poke bowl aux céréales et poulet caramélisé☆ :
- Fournir 200 g semoule de blé
- Utilisation 1 poignée de graines de tournesol
- Fournir 1 poignée de flocons d'orges
- Fournir 1 poignée de flocons de seigle
- Utilisation 300 ml d'eau
- Vous avez besoin Huile d'olive
- Fournir 1 poignée de crispy oignons
- Préparer 1 concombre
- Vous devez vous préparer 200 g maïs croquant
- Utilisation 2 filets de poulet
- Préparer 1 càs de miel
- Vous avez besoin Pour la vinaigrette :
- Vous devez vous préparer 60 ml sucre de cassonade
- Vous devez vous préparer 30 ml sauce soja
- Vous avez besoin 30 ml jus de citron
- Vous avez besoin 15 ml sauce nuoc mam
- Préparer 1 càs d’ail haché
- Utilisation 1 càs gingembre haché
- Utilisation 1 càs de sésame (non grillé)
- Préparer Ciboulette
Faire chauffer de l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen vif. Préparez sur un plateau tous les ingrédients pour réaliser la recette. Dans une casserole, mélangez l'eau, l'ail, le sucre et le miel puis remuez. Ajoutez la sauce soja Suzi Wan®.
☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ pas à pas :
- Dans un récipient mettre la semoule avec les graines et recouvrir d'eau. Faire cuire 3 min (900 Watts) ajouter un filet d'huile d'olive et égrainer avec une fourchette. Réserver
- Dans une poêle faire revenir le poulet coupé en petits cubes avec le miel jusqu'à obtention d'une jolie couleur caramel. Réserver
- Trancher le concombre en fines lamelles et les enrouler. Réserver
- Pour la vinaigrette, mélanger tous les ingrédients et réserver
- On passe au montage : selon vos envies, disposez harmonieusement les ingrédients dans un bowl et parsemer d'oignons croustillants
- Verser la vinaigrette, mélanger et déguster 😋
Amenez le mélange à ébullition à feu moyen. Au saumon, au poulet, au thon ou en adapté aux végétariens, le poke bowl est partout ! Ce plat d'origine hawaïenne aux allures de salade plaît et ce n'est pas un hasard. Le poke bowl se compose toujours d'une base de protéines, du poisson en général ou de tofu et fallafel pour la. Ajouter le miel, la sauce soya et le bouillon de poulet.
Prenez ces ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ idées de recettes et utilisez-les également et peut-être même expérimentez-les pendant que vous y allez. La zone de cuisson est un endroit merveilleux pour essayer de nouvelles choses avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
