Si vous rencontrez des difficultés ces derniers temps en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre nourriture parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas une expertise tout à fait suffisante pour préparer à la perfection. Ce plat Barres de céréales healthy est un bon début, très facile à préparer et également délicieux.
Vous pouvez cuire barres de céréales healthy en utilisant 7 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de barres de céréales healthy :
- Utilisation 80 gr flocons d'avoine
- Préparer 30 gr purée de sésame, d'amande ou autre
- Utilisation 45 gr sucre de coco ou roux ou 35gr de sirop d'agave
- Fournir 30 gr miel
- Préparer 50 gr fruits secs de votre choix
- Vous devez vous préparer 20 gr graines de sésame grillées
- Utilisation 20 gr pépites de chocolat
Cette recette vient du blog de Laurianne : Perle en sucre que vous connaissez déjà toutes et tous. C'est une référence dans le milieu des blogs pâtisseries, vegan depuis peu, elle propose des recettes végétaliennes mais super gourmandes. Des barres de céréales heathy aux quinoa / noisettes / amandes / flocons d'avoine à emporter partout, qui se réalisent en quelques minutes, ça te tente pour. Pour un gain d'énergie en plein effort sportif, la banane est idéale.
Barres de céréales healthy pas à pas :
- Préchauffer le four à 180°
- Mélanger les flocons, le sucre, les fruits, les graines, les pépites.
- Ajouter le miel, la purée et malaxer bien manuellement le tout pendant 2 min.
- Il faut que tous les ingrédients soient bien mélangés.
- Déposer la préparation dans un moule à financier à l'aide d'une cac et tasser les bien.
- Enfourner 15 min. Laisser bien refroidir avant de démouler et les conserver dans une boite hermétique
Voici donc une recette de barre healthy à la banane. Pleine de potassium, de magnésium, de calcium et de vitamines, la banane saura parfaitement combler vos petites faims en cour de journée. Avec moins de sucre, de mauvaises graisses et sans additifs, on sait exactement ce qu'il y a dedans et on les compose selon nos envies et nos goûts. Pour obtenir de délicieuses barres de céréales healthy et croustillantes à déguster lors du petit déjeuner ou de la pause Accueil A emporter Barre céréales maison healthy Barre céréales maison healthy Pour la rentrée, on a besoin d'énergie! De pouvoir se concentrer et pour cela d'avoir l'estomac rempli de bonnes choses!
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Barres de céréales healthy, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
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