Beaucoup de gens ont peur de commencer à cuisiner banane plantain & ses légumes de peur que la nourriture ne soit pas délicieuse. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de banane plantain & ses légumes! D’abord du type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en bon état. Ensuite, pour un goût alimentaire prononcé, bien sûr, vous devez utiliser une variété d’épices pour que le plat ne soit pas plat. Et enfin, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque cuisson de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez cuire banane plantain & ses légumes en utilisant 9 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de banane plantain & ses légumes :
- Utilisation 1 banane plantain
- Utilisation 100 g lentilles corails
- Préparer 1/2 aubergines
- Préparer 1/2 courgettes
- Vous devez vous préparer 1/2 poivrons
- Vous avez besoin 1/2 oignons
- Vous devez vous préparer QS de tomates cerises
- Préparer QS d’huile d’olive
- Fournir Sel & poivre
A banana is an elongated, edible fruit - botanically a berry - produced by several kinds of large herbaceous flowering plants in the genus Musa. In some countries, bananas used for cooking may be called "plantains", distinguishing them from dessert bananas. The fruit is variable in size, color, and firmness, but is usually elongated and curved, with soft flesh rich in starch covered with a. Banane Peze - Haitian Double Fried Plantain - Tostones in Spanish speaking Caribbean islands is Banane Peze in Haiti, albeit with some minor changes that creates a different flavor profile!
Banane plantain & ses légumes pas à pas :
- Éplucher la banane plantain et faire cuire environ 10min dans de l’eau bouillante salée.
- Couper en dés l’aubergine, la courgette et le poivron. Faire revenir dans une poêle avec un peu d’huile d’olive, l’oignon ciselé, l’aubergine, la courgette et le poivron.
- Saler, poivrer. Couvrir et laisser mijoter une dizaine de minutes.
- Dans une casserole, mettre un peu d’huile d’olive puis ajouter les lentilles corail. Saler, poivrer et laisser cuire 10 minutes.
- Dressage : égoutter la banane, mettre dans un plat et la couper en rondelle puis ajouter une cuillère de lentilles corails, deux cuillères de légumes et ajouter quelques tomates cerises pour la décoration.
- Bon appétit! 😋
Fried Plantain is a ubiquitous side dish to any Caribbean meal. Either boiled or fried green or ripe plantain accompany almost every meal. Set a deep skillet on the stove and pour in the vegetable oil. Clip a deep-fry thermometer to the side of the skillet and turn the burner to medium-high heat. The expression was coined to raise awareness on the importance of cooking bananas for food security, but in doing so it helped spread the misconception that the word "banana" refers to dessert bananas only.
Maintenant que vous avez lu la recette de Banane plantain & ses légumes, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer d'excellents plats! Gardez à l'esprit que la préparation des aliments n'est pas une compétence qui peut être à cent pour cent au début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
Si vous trouvez cette Banane plantain & ses légumes recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
