Lorsque vous comprenez les principes de base de la cuisine, cela peut être une expérience aussi gratifiante que gratifiante pour créer un plat ou un plat tout simplement délicieux. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de Filets de cabillaud grillés tomates et courgettes au four vous donnera certainement une idée pour que vous deveniez un cuisinier remarquable.
À faire filets de cabillaud grillés tomates et courgettes au four tue seul besion 6 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de filets de cabillaud grillés tomates et courgettes au four :
- Préparer 4 filets de cabillaud
- Vous devez vous préparer 2 tomates
- Fournir 2 courgettes
- Préparer 1 citron
- Vous devez vous préparer 2 cuillères à soupe d huile d olive
- Vous devez vous préparer Sel poivre
Découper le filet de cabillaud en pavés. Sans ajouter de matière grasse, déposer les pavés de cabillaud dans un plat à four. Napper le plat avec la sauce tomate aux courgettes. Mettre les courgettes cuites dans un plat allant au four et ajouter dessus les dos de cabillaud.
Filets de cabillaud grillés tomates et courgettes au four pas à pas :
- Presser le citron arroser les filets de cabillaud filmer mettre au réfrigérateur pendant une heure
- Préchauffer le four à 180 degrés huiler une plaque à four laver les courgettes couper les extrémités puis les couper en tranches laver les tomates les couper en tranches
- Mettre les filets de cabillaud sur la plaque ajouter les courgettes et les tomates arroser d huile d olive enfourner pour 10 minutes retourner les filets et les légumes saler poivrer remettre au four pour 10 minutes c est prêt ! Bon appétit 😋
Saler, poivrer, mettre une petite pincée de piment d'Espelette, un filet d'huile d'olive et un trait de jus de citron. Ingrédients: lieu noir,noix de coco,massala (à votre convenance),poivre,sel. Lavez les filets de cabillaud, essuyez-les bien. Disposez-les dans un plat allant au four. Posez les dos de cabillaud dans un plat à four.
La préparation des aliments est une sorte d'art et il faut du temps et de la technique pour égaler l'expérience et la compétence dans le domaine. Il existe de nombreuses formes de préparation des aliments ainsi que plusieurs types d'aliments de différentes cultures. Appliquez ce que vous avez vu de la recette Filets de cabillaud grillés tomates et courgettes au four, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
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