La cuisine est une forme d’art et il existe plusieurs types de cuisine que vous pourriez découvrir. Vous pouvez devenir chef ou simplement essayer de maîtriser l’art de cuisiner d’excellents plats chez vous. Plusieurs emplois sur le lieu de travail utilisent des chefs, des pré-cuisiniers ainsi que des superviseurs qui supervisent également les cuisiniers. Nous espérons que cette Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta recette pourra vous aider à devenir un meilleur cuisinier.
À faire quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta tue avoir besoin 6 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta :
- Préparer 1 patate douce (environ 300g)
- Préparer 100 g fromage blanc
- Vous devez vous préparer 3 œufs
- Vous devez vous préparer 2 courgettes
- Fournir 50 g fêta
- Fournir quelques herbes de provence
Découvrez la recette de Quiche sans pâte, réalisée sur une plaque et non dans un moule, idéale pour improviser lorsqu'on n'a pas de pâte à la maison. Mélanger la farine et les oeufs puis ajouter le lait. Beurrer et fariner le moule (si besoin, les moules en silicone s'en passent très bien). Faites fondre les lardons dans une sauteuse sur feu doux sans matière grasse puis ajoutez l'oignon et enfin la courgette.
Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta instructions :
- Épluchez et coupez la patate douce en dés. Faites-la cuire dans une casserole d’eau bouillante une dizaine de minutes. Une fois cuite, écrasez la patate douce (vous pouvez utilisez un mixeur) pour la réduire en purée.
- Coupez la courgette en petits dés puis faites la cuire dans un filet d’huile d’olive avec quelques herbes de Provence.
- Dans un saladier, battez les œufs et ajoutez le fromage blanc puis la purée de patates douces. Salez, poivrez et ajoutez des épices à votre convenance. Mélangez le tout jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse et homogène. Ajoutez ensuite les dés de courgette précédemment cuits.
- Disposez la pâte dans un plat à tarte et enfournez pour 20 minutes à 180°C.
- Émiettez le fromage fêta et disposez le sur le dessus de la tarte !
Préparez l'appareil : dans une jatte, battez les oeufs. Les patates douces cuisent aussi vite que la courgette!). La recette des beignets de courgette râpée Quiche à la patate douce, oignon rouge et parmesan sans gluten La pizza Margherita maison (tomate, mozzarella, basilic) Quiche aux courgettes lardons sans pâte. Tarte avec des lardons Quiche aux lardons Recette de quiches et tartes Recette aux courgettes et lardons Gruyere Recette patate douce Recettes de cabillaud Recettes de pintade Soupe courgette Cuisson saucisse de morteau. EntréeFlans à la courgette et au pesto - sans.
Maintenant que vous avez revu la recette de Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
