Que vous soyez un étudiant débutant simplement vos propres expériences culinaires ou un cuisinier qualifié avec de nombreuses célébrations de soupers à votre actif, il y a toujours quelque chose de nouveau pour en savoir plus sur la cuisine. Nous espérons que ces Énergy balls au chocolat et graine de chia recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir et vous habituer à de délicieux plats faits maison.
À cuire énergy balls au chocolat et graine de chia tue seul besion 8 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de énergy balls au chocolat et graine de chia :
- Préparer 10 g flocon d'avoine
- Fournir 1 poignet damande
- Fournir 2 cuillère a soupe de graine de chia
- Vous avez besoin 2 cuillère a soupe d'huile d'olive
- Fournir 2 cuillère a soupe d'eau
- Vous devez vous préparer 3 cuillère a soupe de sirop dagave
- Vous devez vous préparer 2 cuillère a soupe de cacao en poudre
- Fournir 1 cuillère a café d'extrai de vanille
Crues et bourrées de protéines, fibres et vitamines grâce aux ingrédients qui les. J'ai testé les energy balls, ces collations saines qui, comme leur nom l'indique, nous aident à faire le plein d'énergie. Il vous suffit simplement d'un mixeur, de bons ingrédients et le tour est joué! Energy Balls au Cacao, amandes, noix du brésil et graine de chia.
Énergy balls au chocolat et graine de chia pas à pas :
- Placer les amande dans un blender, mixer environ jusqu'à obtenir des éclat d'amande
- Verser l'huile d'olive et l'eau dans le même blender et répéter l'opération jusqu'à ce que la consistance soit lisse
- Ajouter le reste des ingrédients au mélange et mixé le tout pendant 1 minute
- Formée des boule de 30g
- Une foi que les boules sont faite placer les dans une boite et les mètre dans le frigo pour qu'ils durcissent
Mon problème de sucre me force à faire énormément de chose moi-même et c'est une bonne chose. C'est pourquoi aujourd'hui je m'attarde sur les fameuses « Energy Balls » qui sont d'une simplicité enfantine à. Longtemps prisées des healthy girls et sportives, les energy balls se démocratisent. Ces petites boules composées de fruits secs et de graines comblent à merveille (et sainement) les petites fringales. Sans cuisson, il est facile de les réaliser soi-même.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Énergy balls au chocolat et graine de chia, explorez actuellement les recettes, appliquez-la et appréciez également. Vous ne le reconnaissez jamais - vous avez peut-être découvert une toute nouvelle vocation.
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