Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Smoothie bowl avocat, kiwi, graines de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
À cuire smoothie bowl avocat, kiwi, graines tue avoir besoin 9 Ingrédients et 2 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de smoothie bowl avocat, kiwi, graines :
- Vous avez besoin 1 avocat
- Vous devez vous préparer 1 kiwi
- Fournir 1 filet de jus de citron
- Vous devez vous préparer 1 perle de lait nature ou 1 yaourt nature
- Fournir 1 cuillère à café sucre semoule
- Fournir quelques graines de chia
- Fournir quelques flocons d'avoine
- Fournir quelques graines de courge
- Préparer 4/5 rondelles de banane
L'avocat apporte du bon gras et rend le smoothie crémeux, les épinards sont riches en fibres et la mangue apporte la touche de douceur et de sucre. Smoothie bowl avocat, kiwi, graines step by step. Épluchez et dénoyautez l'avocat. Épluchez le kiwi. Coupez avocat et kiwi en morceaux. Placez le tout dans un blender à smoothie avec le perle de lait nature, le sucre et le jus de citron et mixez.
Smoothie bowl avocat, kiwi, graines instructions :
- Épluchez et dénoyautez l'avocat. Épluchez le kiwi. Coupez avocat et kiwi en morceaux. Placez le tout dans un blender à smoothie avec le perle de lait nature, le sucre et le jus de citron et mixez.
- Versez le smoothie dans un bol. Décorez de graines en tout genre et de morceaux de fruits. Pour moi, chia, graines de courge, avoine et banane. Vous trouverez d'autres de mes recettes sur mon blog: https://mapetitecuisinefamiliale.wordpress.com, ainsi que sur ma page Facebook: https://www.facebook.com/Ma-Petite-Cuisine-Familiale-960421097467849/
Versez le smoothie dans un bol. Décorez de graines en tout genre et de morceaux de fruits. Ce smoothie bowl est un concentré de vitamines et bons nutriments ! L'avocat apporte du bon gras et rend le smoothie crémeux, les épinards sont riches en fibres et la mangue apporte la touche de douceur et de sucre. Smoothie bowl avocat, banane, myrtilles et granola.
La préparation des aliments est une sorte d'art et il faut du temps et de la technique pour égaler l'expérience et la compétence dans le domaine. Il existe de nombreuses formes de préparation des aliments ainsi que plusieurs types d'aliments de différentes cultures. Appliquez ce que vous avez vu de la recette Smoothie bowl avocat, kiwi, graines, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
Si vous trouvez cette Smoothie bowl avocat, kiwi, graines recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
