Êtes-vous un expert en cuisine? Peut-être êtes-vous juste un professionnel de la cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quoi qu’il en soit, des suggestions de cuisine utiles peuvent ajouter de nouveaux concepts à votre cuisine. Passez du temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du plaisir tout nouveau à votre régime de cuisine. Cette recette de Super granola est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez cuire super granola en utilisant 13 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de super granola :
- Fournir 4 càs d’huile de coco (ou d'huile d'olive)
- Vous avez besoin 4 càs de sirop d’érable
- Préparer 2 càs de graines de lin, moulues (pour une meilleure absorption des nutriments)
- Fournir 2 càs de graines de sésame, moulues (pour une meilleure absorption des nutriments)
- Préparer 200 g flocons d’avoine
- Fournir 50 g sarrasin grillé (kasha) pour plus de croquant (facultatif)
- Fournir 4 càs de noix de coco rapée
- Préparer 4 càs d’amandes, noisettes ou noix de cajou
- Fournir 4 càs de graines de courge
- Vous devez vous préparer 4 càs de graine de tournesol
- Fournir 1 pincée de sel
- Fournir 1/2 càc de vanille
- Vous avez besoin Facultatif : 4 càs de raisins secs, cranberries ou baies de goji à ajouter après la cuisson
A healthy breakfast filled with fiber and protein. Granola is the perfect, healthy, "fast food" for breakfast, lunch, or an energy-packed snack. Line a large baking sheet with parchment paper, and set aside.; In a large mixing bowl, stir together oats, almonds, chia seeds, cinnamon and sea salt until evenly combined.; In a separate measuring cup, stir together the melted coconut oil, maple syrup and vanilla extract until combined. Pour the coconut oil mixture into the oats mixture, and stir until.
Super granola instructions :
- Préchauffez le four à 150°C.
- Faites fondre l’huile de coco et le sirop d’érable à feu doux. Eteignez le feu lorsque l’huile est devenue liquide.
- Moulez les graines de lin et de sésame dans un petit robot de cuisine type moulin à café.
- Versez tous les ingrédients secs (sans les raisins, canneberges ou baies de goji) dans un grand bol et mélangez bien.
- Ajoutez le mélange d’huile et de sirop d'érable et mélangez à nouveau (à la main, c'est encore mieux!) de sorte à ce que tous les ingrédients soient bien enrobés.
- Déposez le tout sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. - Enfournez 30 minutes en mélangeant de temps en temps, puis laissez le granola au four le temps qu'il refroidisse.
- Saupoudrez des raisins, canneberges ou baies de goji si vous le souhaitez, puis cassez la « plaque » de granola en morceaux grossiers et conservez-le dans un bocal en verre.
In a large bowl, combine the oats, nuts, coconut, and brown sugar. In a separate bowl, combine maple syrup, oil, and salt. super seed & fruit granola Deliciously crunchy granola clusters packed with pumpkin seeds, sunflower seeds, cranberries, raisins and flax seeds. Simply baked with whole grain rolled oats and honey. Our crispy, crunchy granola delivers healthy fats, protein, and energy-boosting whole grains without the added sweetners. You'll love how crispy and flavorful this granola is, without any sugar added!
Puisque vous avez effectivement lu la recette Super granola et que vous avez l'expertise dont vous avez besoin pour faire dans la cuisine. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Super granola recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
