Si vous rencontrez récemment des problèmes dans la cuisine pour obtenir votre nourriture idéale, vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas un savoir-faire tout à fait suffisant pour cuisiner avec excellence. Cette recette de Potage aux légumes détox est un excellent début, très facile à préparer et délicieuse.
À faire potage aux légumes détox tue avoir besoin 10 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de potage aux légumes détox :
- Utilisation 1 litre bouillon de légumes chaud
- Fournir 1 oignon
- Vous devez vous préparer 2 carottes pelées et coupées en fines rondelles
- Préparer 1 c à café de sept-épices thaï
- Fournir 1 poireau émincé
- Vous avez besoin 50 g choux blanc râpé grossièrement
- Préparer 1 courgette coupée en petits dés
- Fournir 1 poivron jaune ou rouge épépiné et haché
- Vous avez besoin 1 c à soupe de persil ciselés
- Fournir Sel et poivre du moulin
Afin d'éliminer les traces des excès, un nettoyage en profondeur est de mise. Pour cela rien de mieux qu'une cure détox ! Soupe à la betterave Un peu oubliée, la betterave est pourtant un légume excellent pour la santé, très riche en vitamines A, B C, en fer, en magnésium, en phosphore et en antioxydants. Comment adopter un régime détox à la maison.
Potage aux légumes détox pas à pas :
- Pour commencer, verser le bouillon dans une grande casserole, puis ajouter l’oignon et la carotte.
- Porter à ébullition puis couvrir.
- Baisser ensuite le feu et laisser frémir 5 minutes.
- Puis, ajouter les sept-épices, le poireau, la courgette, le poivron et le chou.
- Remettre le couvercle et laisser frémir encore 5 minutes.
- Saler et poivrer.
- Pour finir, verser le potage aux légumes détox dans des bols bien chauds et la décorer de persil juste avant de servir
Pour qu'un régime détox soit efficace, il est important de suivre un certain nombre de recommandations telles que : Privilégier les fruits et légumes de saison frais et biologiques. Boire beaucoup d'eau ou boissons non sucrées aux propriétés dépuratives en dehors des repas. Une recette facile, rapide et pleine de bienfaits pour votre corps, peu onéreuse et championne de l'indice PRAL ! Lavez vos légumes soigneusement à l'eau claire. Épluchez l'oignon, puis émincez-les sur une planche de cuisine. Pelez les courgettes et les carottes.
Prenez ces concepts de recettes Potage aux légumes détox et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. Le coin cuisine est un excellent endroit pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Potage aux légumes détox recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
