La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner ☘️bento #1 de peur que la nourriture ne soit pas bonne. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de ☘️bento #1! Tout d’abord, en ce qui concerne le type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser de bons ustensiles de cuisine, toujours en bon état et propres. De plus, la qualité des ingrédients utilisés a également un effet sur l’ajout de saveur, utilisez donc toujours des ingrédients frais. De plus, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez cuire ☘️bento #1 en utilisant 18 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de ☘️bento #1 :
- Vous devez vous préparer Tup 1
- Utilisation 2 tomates
- Vous avez besoin 4 cas Quinoa cuit dans bouillon de légumes
- Utilisation 1/4 Tofu fumé coupé en dés
- Utilisation 1/4 Poivron coupé en lamelles
- Vous avez besoin 2 cas Sauce soja
- Vous devez vous préparer Tup 2
- Vous devez vous préparer 2 feuilles de salade
- Vous devez vous préparer 1/4 Concombre
- Préparer Pincée de Graines de lin
- Utilisation 2 cas Jus de citron
- Vous avez besoin 1 feuille Shiso pourpre
- Utilisation 1 pickles Courgette aigre douce
- Utilisation Dessert
- Utilisation Mélange de graines et fruits secs
- Préparer 2 cas Jus de citron
- Vous devez vous préparer 5 Fraises
- Utilisation 6 raisins
☘️Bento #1 instructions :
- Évider les tomates (avec l'aide d'une cuillère à melon par ex). Mettre la chaire de côté.
- Mettre à l'intérieur quelques morceaux de tofu fumé.
- Mélanger le quinoa et la chaire des tomates, finir de fourrer les tomates avec cette farce.
- Dans un plat disposez les tomates farcies et les poivrons en lamelles à côté. Arroser les poivrons de sauce soja. Mettre au four 15 min a 200° chaleur tournante.
- En sortie de four, arroser les tomates avec le jus des poivrons. Disposer les tomates et les poivrons dans un tupperware.
- Pendant que les tomates cuisent, dans un tupperware mélange la salade en morceaux, le shiso ciselé, les graines de lin et le 1/4 de concombre coupé en dés. Arroser de jus de citron.
- Pour le dessert, dans une boîte a double compartiment : dans un compartiment mettre le mélange de graines et fruits secs. Dans l'autre couper les fraise en 4, les raisins en 2 et ajouter le jus de citron, bien mélanger. En déco ajouter un pickles de courgettes (fait maison - sinon mettre un cornichons coupé en fines lamelles dans sa longueur)
Maintenant que vous avez revu la recette de ☘️Bento #1, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette ☘️Bento #1 recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
