Il existe de nombreuses ressources d’informations sur la cuisine. Certains détails sont adaptés aux chefs expérimentés et non à la personne typique. Il peut être déroutant d’apprendre chacune des informations facilement disponibles. Heureusement, cette Power Bowl aux crudités & saumon fumé mariné🥗 recette est facile à faire et vous donnera certainement d’excellentes suggestions. Ils aideront certainement n’importe qui, même un débutant.
À faire power bowl aux crudités & saumon fumé mariné🥗 tue seul besion 15 Ingrédients et 10 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de power bowl aux crudités & saumon fumé mariné🥗 :
- Préparer 125 g vermicelles de riz
- Fournir 60 g cacahuètes grillées hachées
- Utilisation 4 carottes râpées
- Préparer 2 betteraves cuites râpées
- Préparer 1 concombre coupé en fines rondelles
- Vous avez besoin 2 avocats coupés en tranches
- Utilisation 1 barquette de tomate cerise grappe
- Vous avez besoin 2 boules de mozzarella
- Préparer 140 g maïs
- Vous devez vous préparer 4 tranches de saumon fumé
- Fournir 50 ml vinaigre balsamique
- Fournir 1 gousse d'ail haché
- Fournir 2 cuillères à soupe sauce soja sucré
- Utilisation Vinaigrette (100 ml de lait de coco + 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique + 2 cuillères à soupe de sauce soja sucré + 2 cuillères à soupe d'huile de sésame + Sel & Poivre +pincée de piment fort
- Utilisation Graines de sésame pour décorer
Et pour qu'il tienne également toutes ses promesses (à savoir nous régaler ET nous rassasier), voici les ingrédients à mettre dans un power bowl sucré : Du quinoa, des flocons d'avoine, de millet ou de sarrasin préalablement cuits dans du lait ou de la crème végétale. Pelez les carottes puis coupez-les en julienne. La recette originale est composée de dés de thon cru, marinés dans de la sauce soja, et servis avec du riz et des crudités. Le tout évidemment dans un bol !
Power Bowl aux crudités & saumon fumé mariné🥗 pas à pas :
- Dans un bol, mélangez le vinaigre balsamique avec l'ail haché et la sauce soja, puis mettez dedans le saumon fumé. Laisser mariner pendant 30min.
- Cuire les vermicelles selon la méthode décrite sur le paquet, coupez à l'aide de ciseaux puis mélangez avec les cacahuètes grillées hachées.
- Dans une assiette creuse, disposez un peu de vermicelles.
- Par la suite, ajoutez les carottes et betteraves râpées, les tranches de concombre et avocats, une 1/2 boule de mozzarella par assiette.
- Ajoutez le maïs et une tranche de saumon mariné par assiette et finir avec les tomates cerises.
- Parsemez de graines de sésame.
- Inspirez vous de ma photo pour le dressage de l'assiette.
- La vinaigrette: Mélangez tous les ingrédients dans un petit bol et servir avec le Power Bowl !
- Bonne dégustation :)
- Sentez-vous merveilleusement bien après ce bon repas.
Pour agrémenter ce plat, on ajoute souvent de l' avocat, mais aussi des fruits, comme la mangue ou l'ananas, et des crudités (carotte râpée, concombre, pousses de soja…). Veggie bowl, buddha bowl, power bowl, poke bowl ou encore smoothie bowl, vous n'avez pas pu échapper à la tendance healthy de ces dernières années. Plus qu'une tendance d'ailleurs, il s'agit plutôt d'un concept : manger dans un bol. Mais attention, pas n'importe quoi ! Des légumes, des légumineuses, des céréales, des graines, des protéines, des fruits et si possible du frais et du local.
Depuis que vous avez revu la recette Power Bowl aux crudités & saumon fumé mariné🥗 et que vous avez le savoir-faire dont vous avez besoin pour exécuter dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Power Bowl aux crudités & saumon fumé mariné🥗 recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
