Il existe de nombreuses sources d’informations sur la cuisine. Certaines informations sont destinées à des chefs compétents et non à l’individu typique. Il peut être déroutant de connaître toutes les informations disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Poke bowl au saumon est facile à réaliser et vous fournira certainement de merveilleuses suggestions. Ils fonctionneront pour n’importe qui, même un novice.
Vous pouvez cuire poke bowl au saumon en utilisant 24 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de poke bowl au saumon :
- Préparer Pour la base :
- Vous devez vous préparer riz rond
- Fournir Pour le tartare de saumon :
- Utilisation càs de sauce soja
- Fournir saumon fumé
- Fournir belle échalote
- Utilisation petite càc de gingembre
- Vous avez besoin càs de jus de citron
- Fournir Graines de sésame
- Utilisation Poivre
- Vous devez vous préparer Pour le poulet frit :
- Fournir poulet roti
- Fournir Chapelure
- Utilisation oeuf
- Fournir càs de farine
- Vous avez besoin Huile de votre choix (d’olive pour ma part)
- Préparer Le reste du topping :
- Vous avez besoin avocats
- Préparer peu de jus de citron
- Fournir belle poignée de radis
- Préparer mangue
- Utilisation Graines de sésame
- Fournir carottes
- Fournir Sauce soja (sucrée ou salée selon les goûts)
Préparation des légumes et du saumon. Retrouvez la recette Poke bowl au saumon et fromage sur Qui veut du fromage, le site référent du fromage ! Dans cette recette de Poke Bowl, le fromage Fol Epi apporte un supplément de protéines et de goût ! Ajouter les cubes de saumon dans le bol et remuer.
Poke bowl au saumon pas à pas :
- Pour le tartare de saumon, coupez le saumon en petits dés, faire de même avec l’échalote. Faire revenir les graines de sésame dans une poêle avec un peu d’huile d’olive. Mélangez le tout et ajoutez du gingembre en poudre (ou très très finement coupé), 3 càs de sauce soja, 2 càs de jus de citron et un peu de poivre. Laissez le tout mariner au frigo jusqu’à la fin de la préparation.
- Faire cuire le riz (suivre les instructions sur le paquet). Lorsque qu’il est cuit, le mettre au frigo pour qu’il refroidisse.
- Pour le poulet, le découper en lamelle, puis, pour chacune d’entre elles, les mettre d’abord dans de la farine, puis les tremper dans l’oeuf, ensuite dans la chapelure et finalement les faire revenir dans une poêle avec de l’huile bien chaude. Déposez le poulet frit au frigo jusqu’à la fin de la préparation.
- Coupez les avocats en petits dés et ajoutez un peu de jus de citron (pour le goût et pour qu’ils ne noircissent pas). Lavez et coupez les radis en rondelles. Coupez la mangue en petit dés. Lavez et épluchez les carottes (cf photo) puis ajoutez un peu de jus de citron.
- Déposez 2 belles càs de riz au fond de chaque assiette creuse. Puis y déposer chacune des préparations séparément. Mettre un filet de sauce soja et parsemez de graines de sésame.
- C’est prêt ! Régalez vous !
Dans un autre bol, mélanger les ingrédients de la sauce. Dans quatre bols, répartir séparément le riz, les carottes, les mini-concombres, le chou rouge, les edamames et la préparation au saumon. Cuire le riz à sushi comme indiqué sur le paquet. Dans un saladier, mélanger les carottes, les radis, l'ail, le vinaigre et le sel. Poke bowl au saumon, avocat, et à la délicate huile de colza.
Un repas fantastique et fait maison est le genre de chose que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Poke bowl au saumon recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec un athlète qui continue à s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
Si vous trouvez cette Poke bowl au saumon recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
