Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des recommandations de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et apprenez quelques choses qui peuvent ajouter un peu de plaisir à votre régime de cuisine. Cette recette de Tofu, riz noir et légumes verts est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez cuire tofu, riz noir et légumes verts en utilisant 8 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de tofu, riz noir et légumes verts :
- Vous devez vous préparer 40 g riz noir cru
- Vous devez vous préparer 100 g tofu
- Utilisation 200 g légumes verts
- Vous devez vous préparer 2 cas de sauce soja
- Vous devez vous préparer graines de sesame
- Vous devez vous préparer graines de chia
- Vous avez besoin sel
- Fournir poivre
Dans une première assiette creuse, déposer la farine, la poudre d'oignon et le piment de Cayenne. Répartir les haricots dans les assiettes. Servir avec la sauce wafu et du riz blanc si désiré. J'ai fait un mélange de légumes brocoli, choux-fleur et poivrons de couleur.
Tofu, riz noir et légumes verts pas à pas :
- Faire cuire le riz pendant 20 à 30 minutes.
- Pendant ce temps, faire revenir le tofu dans une casserole avec une cuillère à soupe d’huile de coco.
- Faire chauffer les légumes, les saler et poivrer.
- Égoutter le rire et le déposer au fond d’une assiette creuse.
- Déposer le tofu et les légumes. Ajouter deux cuillères à soupe de soja. Parsemer de graines de cira et de sésame.
Comment cuisiner le tofu, le conserver, à quelles saisons le déguster pour une saveur optimale. découvrez tous les secrets de ce délicieux produit. Le tofu est aussi connu sous le nom de fromage de soja car il est issu du caillage du lait de soja. Cet aliment est très prisé dans la cuisine asiatique. Le riz sauté du jour et quelques mots sur le tofu !. Envie de Riz sauté au poulet, crevettes et légumes ?
Prenez ces concepts de recettes Tofu, riz noir et légumes verts et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. Le coin cuisine est un excellent endroit pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
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