Beaucoup de gens aiment cuisiner et pensent que c’est le passe-temps idéal pour se détendre. Une cuisine pleine de produits frais qui sentent bon est particulière pour alléger un peu l’état d’esprit de toute personne. Cependant, il peut parfois sembler difficile de déterminer des plats qui vous sont bénéfiques ou des suggestions qui aboutissent à un repas finalement efficace. Cette recette de Biscuits moelleux au quinoa et à la banane plantain est peut-être celle que vous recherchez.
À faire biscuits moelleux au quinoa et à la banane plantain tue seul besion 6 Ingrédients et 2 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de biscuits moelleux au quinoa et à la banane plantain :
- Fournir 50 g quinoa blond
- Utilisation 80 g flocons d'avoine estampillés sans gluten
- Fournir 30 g pépites de chocolat noir
- Préparer 2 CAS de fécule (ici aroow-root)
- Utilisation 1 banane plantain bien mûre
- Préparer 1 CAC d'extrait de vanille
Pendant ce temps épluchez, écrasez les bananes et mixez-les en purée. Mélangez-les avec les œufs battus, le sucre, la farine, la levure, la noix de coco, la cannelle et les graines de la gousse de vanille. Farinez-les et enlevez l'excédent; mettez de côté. - Recette Dessert : Quinoa banana bread ? gâteau au quinoa et aux bananes par La Tartine Gourmande Dans un grand bol, à l'aide du batteur électrique, battre les œufs, le miel, la crème de soya, la purée de bananes, l'huile et le zeste d'orange. Incorporer les ingrédients secs, le quinoa refroidi et les dattes.
Biscuits moelleux au quinoa et à la banane plantain pas à pas :
- Faites cuire le quinoa dans l'eau chaude, pendant 15 minutes. - Egouttez-le. - Faites préchauffez votre four à 180°c. - Mixez la banane plantain avec l'extrait de vanille. - Ajoutez le quinoa, les flocons d'avoine, la fécule et les pépites de chocolat. - Mélangez bien et formez une boule. - Prélevez des morceaux de la grosseur d'une noix, puis aplatissez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- Glissez au four pour 15 minutes, ensuite retournez vos biscuits au quinoa, et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes. - Laissez refroidir et rangez dans une boite en fer, je ne vous direz pas, "pour qu'ils ne ramollissent pas", ils sont déjà mous !
Ecrasez la banane à la fourchette dans une assiette. Dans un saladier, mettez le quinoa cuit, la poudre d'amande, la farine, les pépites de chocolat et la levure. Faites un puits et cassez l'œuf, versez l'huile de coco tiède, le miel liquide et la banane écrasée. Mélangez l'ensemble jusqu'à l'obtention d'une pâte. Là, c'est la version saine que je vous propose, avec surprise, de la banane plantain.
Maintenant que vous avez revu la recette de Biscuits moelleux au quinoa et à la banane plantain, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette Biscuits moelleux au quinoa et à la banane plantain recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
